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南杏仁怎么吃最好

南杏潤肺湯材料:南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克
1、南杏北杏去皮、尖,豬肺洗凈切成小塊
2、用少許食油在鐵鑊中炒透
【南杏仁怎么吃最好】 3、加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內
4、煲1~2小時,即可食用
功效:適合天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用于肺炎恢復期調補身體 。
花生杏仁露材料:花生50g、南杏仁100g、純牛奶100ml、糯米15g
做法:
1、糯米提前用水泡好,至少泡一兩個小時;
2、南杏仁也提前泡2個小時以上,剝去外皮;
3、花生和杏仁放烤箱焙熟,150度左右烤5-10分鐘,注意溫度不要太高,容易烤糊.用鍋小火炒熟也行,炒比較費功夫;
4、花生去掉紅衣,把花生,南杏仁,糯米倒入豆漿機 。加適量滾開水,這樣豆漿機工作完成時間快一點;
5、倒入100毫升純奶,(水的量不要超過豆漿機水位線,不然容易溢出),按“健體豆漿”等它自動完成,攪拌好后,加入適量冰糖;
6、再用密點的篩子過濾,口感會更柔滑,不過濾的口感會很粗的 。
杏仁燉雪耳材料:銀耳(干)400克、杏仁50克、桂圓25克、冰糖250克、堿2克
1、甜杏仁去衣后放入沸水鍋中,加入堿水,用中火煮15分鐘,撈起,漂去堿味,放入碗中浸泡 。桂圓肉洗凈后放入碗中浸泡 。將杏仁,桂圓肉連碗同時入蒸籠用中火蒸15分鐘取出 。
2、凈鍋加沸水,放入浸發銀耳氽15分鐘,倒入漏勺瀝去水,反復二次氽去異味,漂清盛入蒸盅 。
3、冰糖放入碗中,加礦泉水1000克入蒸籠用小火蒸至溶解,倒入銀耳盅里,加入杏仁,桂圓肉加蓋,再入籠用中火蒸1小時便成 。

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