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孕婦什么時(shí)候吃花膠好 孕婦什么時(shí)候能吃花膠

生活百科飲食指南

花膠是非常適合孕婦吃的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、促進(jìn)寶寶發(fā)育、增強(qiáng)食欲等，總是就是好處非常之多 。【孕婦什么時(shí)候吃花膠好 孕婦什么時(shí)候能吃花膠】孕婦什么時(shí)候開始吃花膠通常孕婦在3—7個(gè)月吃花膠是最好的，因?yàn)榇藭r(shí)營(yíng)養(yǎng)吸收是好的，當(dāng)然，這并不是說其他時(shí)候就不能吃，這要根據(jù)個(gè)人的情況而定 。
孕婦前3個(gè)月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點(diǎn)怪，可能會(huì)引起孕婦的反胃，所以這個(gè)時(shí)候大多孕婦是吃不了花膠的 。但是這個(gè)階段如果吃的下花膠是對(duì)身體非常好的，因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)，而魚膠含有的營(yíng)養(yǎng)素大為蛋白，主要是美容跟補(bǔ)血、胃這些，這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食每天的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的 。
而懷孕7個(gè)月之后，寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多，這個(gè)時(shí)候就要到醫(yī)院進(jìn)行B超下了，如果說寶寶偏大了點(diǎn)，那就不進(jìn)食魚膠了，以免增加自然分娩的困難，而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進(jìn)食的 。當(dāng)然如果有產(chǎn)婦本身是考慮剖腹產(chǎn)的話，魚膠就可以一直吃，也要適量吃 。
孕婦吃花膠的最佳時(shí)間在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個(gè)時(shí)間段是吃花膠的“黃金時(shí)期” 。
首先，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解后的各種氨基酸；其次，人的身體，從夜晚9：00開始，就進(jìn)入了各個(gè)體內(nèi)器官的修養(yǎng)排毒的過程 。而晚上9：00—11：00，是淋巴系統(tǒng)的排毒過程，免疫系統(tǒng)最為活躍，這時(shí)吃花膠比較容易加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能 。
孕婦吃花膠的做法花膠雞湯 材料：母雞400克，花膠干品30克，生姜3片，清水1200毫升，鹽適量，蔥花些許 。
做法：
1. 花膠預(yù)先用溫水浸泡一小時(shí) 。雞肉用水清洗 。
2. 所有材料除了蔥花都放入砂鍋，加入清水 。
3. 大火燒開，撇掉湯上浮沫，轉(zhuǎn)小火熬煮一個(gè)半小時(shí)，出鍋前撒入蔥花即可 。
淮山花膠湯 材料：新鮮豬筒骨，新鮮淮山，花膠，黨參，枸杞，紅棗，姜 。
做法：
1.淮山洗干凈剝皮，用燙水過一下 。花膠放在開水里煮幾分鐘，撈起切小 。
2.骨頭也放開水里煮幾分鐘，再拿出 來用冷水洗干凈，這樣煲出來的湯才會(huì)靚 。
3.把豬骨+姜先煲40~60分鐘，然后加入以上所有材料，再煲一個(gè)半鐘，美味的靚湯就出來啦 。
鷓鴣燉花膠 材料：鷓鴣500克，魚肚25克，西洋參25克，鹽3克，姜5克 。
做法：
1. 鷓鴣洗凈，去腸雜取肉，開水燙發(fā)過 。
2. 花膠先發(fā)好，同西洋參(花旗參)加水放進(jìn)燉盅隔水燉3個(gè)小時(shí)，加點(diǎn)鹽便可，亦可加2片生姜同燉 。

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