老人腸胃功能減弱 ， 食欲也往往降低 ， 導致胃口不好 ， 吃不下東西 。那么老人吃不下東西怎么辦呢？應該怎么調理呢？多人共餐更好吃熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情 。對于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人 ， 多人一起用餐會有幫助 。可以和鄰近的老人一起吃 ， 或與家中老小一起吃 。
趁熱食用味正香香味有刺激食欲的作用 。控制食物的溫度 ， 是鎖住香味的重要步驟 ， 所以食物必須趁熱吃 。
勾芡淋汁增加味道做菜時 ， 可以在水煮的食物上淋上汁再入口 。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面 ， 不但可以滿足舌頭的欲望 ， 也不必擔心攝取過量的鹽和糖 。
來點音樂放輕松人的胃腸蠕動以及消化液的分泌 ， 與精神狀態有關 ， 適當改善就餐環境 ， 播放些輕松的音樂 ， 無疑會改變老人心情 ， 進而增進食欲 。
含鋅的食物刺激味蕾鋅參與味蕾素的合成 ， 有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用 ， 如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等 。這些食物不僅鋅含量豐富 ， 而且易被人體吸收、利用 。
軟硬適中才順口如果是吞咽問題 ， 進食的速度就應該放慢 。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜 ， 把水果搗成泥 ， 但要避免滑溜和太黏稠的食物 。稀薄液體也不適合 ， 因為控制不當容易嗆著 。
【高齡老人吃不下東西怎么辦 老人吃不下東西怎么辦】
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