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春季雖然氣溫在慢慢的回暖，到時都是春暖花開，但是春季也是一個比較干燥的季節(jié) ， 而我們的皮膚也非常容易出現(xiàn)干燥和過敏的現(xiàn)象，因此在春季的時候我們就應(yīng)該好好的保養(yǎng)皮膚，下面小編給大家介紹了一些保養(yǎng)皮膚方法和水果，我們一起來看看吧 。那么春季應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚？春季吃哪些水果可以護(hù)膚？
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一、怎么保養(yǎng)皮膚
1、注意皮膚的清潔
每天洗臉2次為宜 ， 選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗 。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效 。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚 。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活 。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋，洗浴后會感到格外舒適 。
2、注意水溫
春季天氣干燥，用冷水洗臉會使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉 。
3、促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性 ， 減少皺紋發(fā)生 。
4、預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生
春季氣溫忽高忽低 ， 皮脂的分泌時多時少，而且由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā) ， 又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng) 。一旦發(fā)生過敏 ， 應(yīng)請醫(yī)生診治 。對敏感性皮膚來說，春季應(yīng)盡量避免外出春游 。必要時 ， 外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉 。
5、多喝水
春季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前 。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時 ， 這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑 。肌膚缺少彈性的人 ， 還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣 。因?yàn)樗谀阆丛钑r能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分 ， 使皮膚得到滋潤 。
6、皮膚控油
多風(fēng)干燥的春季，很多人的皮膚都會緊繃繃的 ， 于是，人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚 。不想，不僅解決不了問題，有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒――脂肪粒 。這是因?yàn)榇杭臼侨梭w機(jī)能活躍的時候，皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實(shí)并不缺油，人之所以感覺發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水 。因此，我們應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜 。
7、注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品，多攝取富含維生素B6、C、E類的食物 。
8、注意防曬
初春的氣候變化無常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對皮膚有一定的威脅，因此要注意防止紫外線的照射 。因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩，耐受性差 ， 即使是比較弱的陽光，往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射 。
9、正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤 。因此 ， 進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品 。因?yàn)槟桃和笟庑院?nbsp;， 使人感覺舒適 。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高 ， 皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡 。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢 。不要撲粉 ， 避免使用粉底霜 。每天可用溫水洗臉 ， 每周敷面膜一次，以疏通毛孔 。
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