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寶寶的坐姿怎么回事 什么樣的坐姿才正確


寶寶的坐姿怎么回事 什么樣的坐姿才正確

文章插圖
W型坐姿對寶寶的影響W型坐姿,因為省力,坐的穩 , 寶寶很喜歡,但是這樣會讓寶寶的雙腳內轉 , 容易造成走路內八字,同時也會影響寶寶腳部髖關節的健康 。
寶寶的W型跪坐姿,容易衍生出跌倒及平衡感不佳等問題 。這樣的坐姿會讓孩子走路內八甚至發展出X型腿,再者此類的孩子通常都有下肢動作協調的問題,進一步評估孩子的軀干肌力肌耐力通常也不好;除了上述所提到的平衡感差、X型腿之外,還容易同時合併有足部問題(如扁平足)的產生 。
媽媽們平時只要看到寶寶這樣坐,就要立刻糾正寶寶 。如果是因為肌肉張力不足而導致W型坐姿的寶寶,可以通過復健改善肌力 , 進而改善坐姿 。
怎么預防W坐姿多為孩子提供一些能夠刺激和增強大腿肌肉張力、強健背部肌肉和幫助調整髖部的活動機會:
1.手膝爬行:設計一些游戲,讓還在俯趴并使用雙手和雙膝,例如“鉆隧道”等游戲,并可以通過鉆、爬、跨越等動作來完成訓練 。
2.攀爬:強健雙腿、把壓力放在雙腳腳底以刺激足弓發展,鍛煉腿部肌肉 。
3.鍛煉髖部關節:在一些有趣的游戲中,孩子需要活動髖部以保持其身體聞聽——比如“劃船”——雙腿彎曲,腳趾相觸 。當孩子做前后方向的直線運動時,髖部連接處要保持平衡 。
4.沿著地板、雙腿伸直地滾動:這有助于調整髖部 。可以用有趣的方法來完成此動作,比如“把孩子包裹在毯子里” , 然后“緩慢展開”——確保頭部露在外面 。
5.按摩雙腿和髖部 , 以刺激肌肉張力和本體感(觸覺按摩可以通過感覺中樞從肌肉和關節傳遞給大腦) 。
寶寶怎么坐才正確1.盤坐:坐在地上,兩腳交叉 。
2.環坐:坐在地上、兩腳腳掌碰腳掌 。
3.長坐:坐在地上、兩腳直直往前放 。或成V型打開 。
4.側坐:坐在地上、兩腳彎向同一邊 。
【寶寶的坐姿怎么回事 什么樣的坐姿才正確】爸媽一定要多留心小朋友的姿勢發展,并提醒孩子減少W型的坐姿及挺肚子的站姿,才不會傷嵴椎與骨骼 , 間接影響動作協調的發展 。

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