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寶寶吃什么水果健康寶寶吃水果要根據(jù)寶寶自身的體質(zhì)來選擇，水果分為涼性和熱性，小寶寶的體質(zhì)也一樣 。所以各位粑粑麻麻們要先搞清楚自家寶寶體質(zhì)，再決定吃什么水果 。
如何判斷寶寶屬于什么體質(zhì)1、涼性體質(zhì)的寶寶最為顯著的特征就是手腳冰涼，易生病 。同時還有臉色蒼白、唇色淡、舌頭顏色為淡紅色、怕冷、怕吹風(fēng)、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、小便且顏色淡等表現(xiàn) 。
2、熱性體質(zhì)的寶寶最為顯著的特征就是便秘，小便短少或黃 ， 還有就是舌苔比較厚，精神易于激動 ， 畏熱喜涼 。
寶寶根據(jù)體質(zhì)吃水果1、如果寶寶是涼性體質(zhì)，我們就應(yīng)該用熱性水果來調(diào)節(jié)，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴蓮、蘋果這些食物都屬于熱性水果 。
2、如果寶寶是熱性體質(zhì)，我們就應(yīng)該用涼性水果來調(diào)節(jié)身體，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些涼性水果 。
注意：如果寶寶處于生病的狀態(tài)，不論寶寶是什么體質(zhì)都建議避免食用熱性的水果，否則容易上火 。
夏天寶寶吃什么水果好蘋果蘋果可謂是深得人心的水果之王，有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進腸胃蠕動 ， 調(diào)理腸胃，治便秘助消化 。
由于蘋果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶寶常食用可預(yù)防佝僂病、缺鐵性貧血等 。食用時既可直接食用，也可去皮和核后切小塊，上鍋蒸熟后食用 。
香蕉香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì) ， 具有鎮(zhèn)定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用 。
梨梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用 。對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥狀較為適宜 。食用方法可去皮去核后切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用 。
桃子桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠 。鐵是人體造血的主要原料 ， 對身體健康相當有益 。
葡萄葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果 。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化 。
同時，葡萄籽富含一種營養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍 ， 更是維生素E的50倍，所以 ， 寶寶有時吃進幾顆葡萄籽粑粑麻麻們也不必太緊張 。但是寶寶吃葡萄，一定要注意防止被噎窒息 。
菠蘿菠蘿中含有容易引起寶寶過敏的物質(zhì)，甙類和菠蘿蛋白酶 ， 這兩種物質(zhì)即使用鹽水泡過，也會有殘留，因而不適宜一歲內(nèi)的寶寶及過敏體質(zhì)寶寶食用 。因此，家長們?nèi)羰窍胍o寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧！
芒果芒果也是一種很有營養(yǎng)的水果 。我們知道 ， 芒果屬于過于溫熱的水果 。因此，寶寶常吃芒果很容易上火 ， 導(dǎo)致口舌生瘡等問題 ， 而且不滿一歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高 。
另外，芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多 ， 容易造成皮膚紅腫、發(fā)炎，嚴重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象 ， 易發(fā)生過敏反應(yīng) 。
西瓜西瓜性寒，屬生冷食物 ， 如果嬰兒在短時間內(nèi)進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發(fā)育完全，會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂 ， 引起嘔吐、腹瀉 。
獼猴桃獼猴桃屬寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分 。有些孩子食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應(yīng) ， 甚至導(dǎo)致虛脫 。
注意：菠蘿、芒果、西瓜、獼猴桃不適合1歲以內(nèi)的寶寶吃 。
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