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芹菜的功效作用有什么?芹菜有哪些好吃的做法?( 二 )


5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤 。
三、芹菜炒牛肉
材料:
主料:黃牛肉、芹菜
配料:青紅、尖椒、蒜、姜
調料:生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
做法:
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗 , 結締組織又較多,應順紋切條 , 橫紋切片 , 將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛 。
2、先放生抽與蘇打粉合勻 , 再放料酒與生粉 。
3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞 , 這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要腌制15分鐘 。我腌了2小時左右 。
4、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制 , 這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用 。
5、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉 。
6、當看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋 。
7、鍋里留一部分油,炒香配料 。
8、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)
9、放入芹菜 。
10、中火熱油 , 下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋 。青椒,炒至九分熟 , 倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油 。

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