(2)注意補水
水分的缺失是引起皮膚干燥的主要原因，因此，皮膚干燥需要補充大量的水分，正常人推薦每天飲水至少2000ml，秋冬季天氣干燥 ， 水分的流失較快，每天飲水量至少需要2500ml，同時臉上、手上的經常暴露在空氣中的皮膚做好保護措施，涂抹一些保水劑 ， 如：含透明質酸的化妝品 。
(3)糾正不良生活習慣
1.注意習慣性的多喝水，養成沒隔個把小時就喝一次水的習慣 。
2.飲食上少吃辛辣食物，少吃易上火食物，比如辣椒 ， 蔥、蒜、牛肉、羊肉等 。
3.養成未出先補水，隨身攜帶噴霧式補水器，秋冬季節有戴口罩的習慣 。
4.工作和生活合理安排 ， 不經常性熬夜，保證充足睡眠 。
(4)改變生活環境
秋冬季節除了自然的空氣干燥是導致皮膚干燥的原因，還有空調也是引起皮膚干燥的原因之一，空調雖然改變了室溫，卻加速了水分的流失，需要在工作地方擺放一些保水保濕的喜陰植物比如綠蘿、仙人球、蘆薈等 。
【冬季皮膚粗糙吃什么好？吃什么皮膚能變光滑？】
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