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吃太多糖有什么危害內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導(dǎo)致肥胖 。發(fā)胖后，還可能引起心血管方面的疾病 。
過量甜食還會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān) 。人體在高血糖的環(huán)境中時(shí)間長了，這會(huì)打亂體內(nèi)原本均衡的內(nèi)環(huán)境，血糖分泌過多，有發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn) 。尤其有糖尿病家族史的孩子 ， 更要注意少吃糖、多運(yùn)動(dòng) 。
近視吃糖能和近視有什么關(guān)系？真的有關(guān)系！
糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量 。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài) 。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，缺鈣不僅會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，容易發(fā)生近視 。
吃糖過多還會(huì)使近視度數(shù)增高！因?yàn)槌蕴沁^多，血糖增高，相應(yīng)地降低體液的滲透壓 ， 使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視 。
營養(yǎng)不良糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎么還會(huì)營養(yǎng)不良？其實(shí)，熱量高和有營養(yǎng)完全不是一回事！因?yàn)樘侵荒芄┙o熱量 ， 而無其他營養(yǎng)素價(jià)值 。每天吃糖多時(shí)，吃其他營養(yǎng)素勢必減少，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏 ， 極易造成營養(yǎng)不均衡 。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯 ， 如果不慎換上齲齒，咀嚼食物時(shí)產(chǎn)生疼痛也會(huì)影響孩子的食欲，日子一長 ， 會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響孩子的生長發(fā)育 。
性格孤僻有些孩子不但性格古怪，而且好動(dòng) ， 注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也不好 。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當(dāng)一部分是與過量攝入甜食有關(guān) 。
從醫(yī)學(xué)的角度分析 ， 如果體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會(huì)明顯增多，這時(shí)就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產(chǎn)物的排泄，而維生素B1在體內(nèi)是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物 。
當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏時(shí)，糖類代謝物丙酮酸等就會(huì)在腦中大量蓄積，同時(shí)造成兒童性格的異常 。
降低免疫力、影響睡眠最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甜食會(huì)降低人體的免疫力 。在正常情況下，人體血液中的一個(gè)白血球的平均吞噬病菌的能力為14 ， 吃了一個(gè)甜點(diǎn)后會(huì)變成10，吃了一塊含糖的點(diǎn)心后，會(huì)變成5，吃了一塊奶油巧克力后會(huì)變成2 。可見甜食對(duì)免疫力是有一定影響的 。
此外 ， 吃過多的甜食對(duì)睡眠也有不良的影響 。研究人員曾對(duì)1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)87%以上的人愛吃甜食 。
如何讓孩子少吃甜食把甜食藏起來不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方 。逢年過節(jié)，難免會(huì)買入大量甜食，這時(shí)就要想方設(shè)法不讓寶寶知道 ， 并控制每次裝出來的甜食量 。
不要在飯前飯后及睡前吃甜食飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲，飯后吃甜食會(huì)增加熱量的吸收，讓寶寶過早變成小胖墩，而且過多的胰島素分泌容易誘發(fā)糖尿?。庖彩墻昀刺悄蠆〉土浠母駒?。而睡覺前吃甜食則容易讓寶寶得牙病 。
采用替代品，逐漸減少甜食量如果寶寶已經(jīng)迷上甜食 ， 而控制又很困難時(shí)，可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食，比如純果汁、葡萄干等，并慢慢沖淡味道，逐漸減少給寶寶的甜食量 。
從小控制寶寶的甜食量從嬰兒開始 ， 就要控制寶寶從飲食中攝取的糖分的量 。一般來說，寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克 。也就是說，如果寶寶的體重為10千克的話 ， 那么他每天的糖分?jǐn)z入量不應(yīng)超過5克，相當(dāng)于市面銷售的塊糖1個(gè)半 。
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