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剖腹產(chǎn)后胃疼怎么回事

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剖腹產(chǎn)后胃疼怎么回事

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剖腹產(chǎn)后胃疼怎么回事剖腹產(chǎn)后胃疼，多半是產(chǎn)婦在飲食方面接觸了過(guò)多的涼性食材或是飲食不節(jié)制造成的損傷，還跟產(chǎn)婦空腹喝了滋補(bǔ)油膩的湯水有關(guān)，因?yàn)楫a(chǎn)后腸胃沒(méi)有恢復(fù)好，易導(dǎo)致胃痙攣，此外，還可能是產(chǎn)婦本身腸胃就不好 ， 產(chǎn)后坐月子由于身體虛弱而復(fù)發(fā)了 。

剖腹產(chǎn)后胃疼怎么辦飲食清淡剖腹產(chǎn)后胃疼，產(chǎn)婦飲食要清淡，煮些容易消化的粥類喝，如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠可以適當(dāng)加些菜碎肉末之類 。此外，產(chǎn)婦吃些五谷雜糧類的主食，可以天然保護(hù)腸胃，煮軟爛些 ， 容易咀嚼和消化 。
不空腹喝滋補(bǔ)湯類剖腹產(chǎn)后胃疼，產(chǎn)婦不要空腹喝滋補(bǔ)和油膩的湯水，這樣會(huì)刺激到胃壁造成痙攣，可以先吃主食墊饑 。產(chǎn)后要喝溫?zé)岬乃绻皇情L(zhǎng)期有飲用室溫水的產(chǎn)婦，一律以溫水為好，這樣可以暖胃幫助產(chǎn)后腸胃道的恢復(fù) 。
少食多餐剖腹產(chǎn)后胃疼，一定要科學(xué)飲食，堅(jiān)持少食多餐的原則，既可以保證充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胃的傷害也小，每次餐后站立幾分鐘，對(duì)消化有利，此外，產(chǎn)婦要保持良好的心情，心情對(duì)腸胃道的保養(yǎng)很有關(guān)系 ， 心情好，吃東西才能消化吸收 。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸胃恢復(fù) ， 等身體恢復(fù)狀態(tài)可以時(shí)，可對(duì)腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)消化，方法：在飯后1小時(shí)后，對(duì)腹部按摩順、逆時(shí)針各50下 。

推薦養(yǎng)胃食譜糯米粥原料：糯米，桂圓肉，紅糖 ， 月乃湯 。
做法：將糯米與桂圓肉放入月乃湯中，加蓋泡兩小時(shí)；高壓鍋煮15分鐘；熄火，加入適量紅糖即可；可根據(jù)個(gè)人口味及食量自行調(diào)節(jié)用量，多出的份可放入冰箱內(nèi)保存，吃時(shí)加熱即可 。
【剖腹產(chǎn)后胃疼怎么回事】功效：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘 。
牛奶雞蛋粥原料：小米、雞蛋 。
功效：牛奶雞蛋粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈的功效 。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血?。?產(chǎn)后惡露不停，是婦女產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)保健佳品 。
做法：小米淘洗干凈；將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后 ， 再改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋 ， 略煮即成，以紅糖調(diào)味后進(jìn)食 。
栗子蓮藕湯原料：栗子，蓮藕，葡萄干 ， 調(diào)料 。
做法:用水洗凈蓮藕表皮，清除表面褐色薄膜后用刀將藕切成均勻薄片 ， 舍去藕節(jié) 。把栗子的殼和膜去除；將洗凈處理后的蓮藕和栗子入水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為中火燉煮40分鐘；在湯中撒上葡萄干煮 ， 4-6分鐘后添加調(diào)味料，完成 。
功效：益氣，健脾胃 ， 清熱涼血 。
羊排海帶蘿卜湯原料：羊排骨，白蘿卜 ， 水發(fā)海帶絲，料酒，鹽 。
做法：蘿卜洗凈切絲，海帶絲洗凈切段，羊排洗凈剁成塊；羊排骨加水煮開(kāi)，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分鐘；再加入蘿卜絲，再煮15分鐘 ， 加鹽，下海帶絲，雞精，煮沸即可 。
功效：羊排為益氣補(bǔ)虛 ， 溫中暖下之佳品，對(duì)產(chǎn)后虛弱，腰膝酥軟 ， 產(chǎn)后腹痛等皆有顯著中補(bǔ)虛的功效，蘿卜可促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有利剖腹產(chǎn)媽媽的傷口愈合 。

小貼士剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦情緒易不穩(wěn)定 ， 愛(ài)生氣、容易動(dòng)怒，這也會(huì)損傷脾胃 ， 所以產(chǎn)婦要保持平和的心態(tài)，家人要多給與產(chǎn)婦關(guān)心和照顧，對(duì)媽媽的身體恢復(fù)有利 。

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