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枕頭過高高血脂患者睡前千萬不要把枕頭墊得太高 。因為高枕會讓肌肉和韌帶過度牽拉，從而擠壓頸部血管阻斷血流 。這就很容易造成顱內供血不足，形成腦梗塞 。
睡前吃得過飽高血脂患者一定要控制好晚飯的食量，不能過飽 。因為人在飽餐之后血液流向胃腸，使得心腦血流量相對減少，很容易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗死等心腦血管疾病 。
睡前大量飲酒高脂血癥患者睡前如果大量飲酒，血漿和尿液中的兒茶酚胺含量會迅速增加 。由于兒茶酚胺是升高血壓的罪魁，加上病人已有動脈硬化和高血壓，就有可能誘發腦中風甚至猝死 。
吃太多甜食糖類食物如蔗糖、果糖 ， 對甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影響 。有人在飼養動物時，用蔗糖代替淀粉，可使動物的血膽固醇和甘油三酯(三酰甘油)均增高 。在某些脂肪攝人量較高的國家和地區.當糖用量增加時，冠心病的發病率也增高 。
【高血脂千萬別做這7件事】
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