千百年來人們都離不開吃飯、睡覺這兩件事情 。于是乎，關于吃飯、睡覺就衍生出了許多話題可以讓人樂道，今天我們就來談談睡覺頭朝哪個方向最好的問題 。其實這是個很有意思的話題，千百年來似乎都沒有定論，很多人都有著自己的見解和道理 。說法一：頭北腳南最好雖然說睡覺頭朝哪個方向睡覺最好目前還沒有定論，但是頭朝北、腳朝南的說法卻是被很多人所接受和認可 。目前支持觀點主要分為以下兩種：
1、中國傳統文化認為，人體陰陽，首為陽，足為陰；自然陰陽，南為陽，北為陰 。所以，頭抵北方陰位，腳抵南方陽位，正好是陰陽平衡；否則，則是陽對陽，陰對陰，物盛極為亢太過，陰陽不平衡而不利于健康 。
2、堅信地磁對睡眠影響的人們則認為：地球本身所具備的磁場是南北朝向的，而磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，順著地球磁場的方向，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜 。
說法二：春夏向東，秋冬向西孫思邈在《千金要方》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西 。”
《老老恒言》引《記玉藻》：“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西” 。
【睡覺頭朝哪個方向最好科學解釋 睡覺頭朝哪個方向最好】 原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則 。
說法三：頭朝西北腳東南此類說法的產生主要是以我國的地勢和中醫傳統的理論為依據，也就是說如果到了國外，這種說法不一定就使用了，我們來先看這些人的觀點是什么吧：
中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”“立氣”.其中這個“立”字是指讓人體內的氣脈走向跟大自然的氣脈相一致,這樣血脈也就流通 。我國的地形是西高東低,順著山勢和水勢,氣流的走向是西北方往東南方行進,因此,睡眠時頭向西北方向,這樣人體氣脈就與大自然一致了 。此外，風水學上認為西北方向是乾卦，也認為是最有利于睡眠的方向 。
（當然，在現實生活中，我們的房屋構造大多是南北方向，這樣頭西北腳東南的安放床的位置可能就不太現實了）
說法四：頭朝東睡這種觀點主要常見于國外的一些科學家的論述，他們認為頭朝東睡會使人們有一種安寧的感覺 。其中最有代表的就是印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人，她認為地球磁場的微弱干擾，就會使大腦中電的活動發生重大變化 。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化 。磁場的微型脈沖，可大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒 。如果頭朝東睡就不會有這種感覺了 。
小貼士看來到底頭朝哪邊睡覺目前還是沒有一個準確的定論，然而，每個人都有可以選擇自己習慣的睡眠方式的權利，只要能夠睡得安穩，有何必糾結于此呢？不過在床的擺放方面，最后還要提醒各位一句，不管你朝哪個方向睡，都要注意最好不要將頭貼著外墻睡（與室外響鈴的墻），因為室外的風吹草動或者光線都會對你的睡眠造成一定負面影響 。
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