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剖腹產是女性生孩子的一種方式，這種生產方式在產后需要做好護理工作，而且需要調理想當長一段時間，那么剖腹產坐月子吃哪種水果好？剖腹產坐月子吃水果要注意什么？剖腹產坐月子適合吃的水果有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及不適合吃的水果有哪些吧 。
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1、剖腹產月子的適宜水果
1.香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用 。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘 。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血 。
2.葡萄
葡萄味甘酸 ， 性平 。有補氣血、強筋骨、利小便的功效 。因其含鐵量較高，所以可補血 。剖腹產的婦女產后失血過多，可以將葡萄作為補血水果 。
3.木瓜
木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等 。有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂減肥等功效 。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用 。剖腹產的媽咪在坐月子期間可以吃些木瓜燉牛奶，既美容又催乳 。
4.山楂
山楂含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對產婦有營養價值，可以生津止渴、增進食欲、散瘀活血、下奶 。產婦產后虛弱，往往食欲不振、口干舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復 。
5.紅棗
紅棗含維生素C最多 ， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質 。中醫認為紅棗是水果中最好的補藥 ， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣 ， 既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃 。
6.蘋果
蘋果是健康之國 ， 屬于溫性水果 ， 適用于不同人群 。它含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳 。蘋果還能降低血糖及膽固醇 ， 有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復 。
2、剖腹產月子的水果禁忌
1.柿子不宜多吃
哺乳期最好少吃柿子 。專家表示，哺乳期應避免吃生冷及寒涼的食物，而柿子性寒，喂奶期間一次性吃太多 ， 容易回奶 ， 而且有可能經過乳汁，引起寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長 。對于氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食 。
2.不能吃冰鎮水果
冰鎮水果即是冷凍里比較久的水果 ， 夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果 。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子 。
3.西瓜不宜多吃
西瓜味甘、性涼 。雖然味道甘甜 ， 是消暑降溫的佳品，但因其屬于寒涼水果，故不宜于產婦食用，特別是冰鎮西瓜要避免，容易引起產婦腸胃不適 ， 或誘發寶寶腹瀉 。
3、女性產后飲食禁忌
1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物 。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實 。
2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等 ， 不利于消化系統的恢復 ， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響 。
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