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【小兒胃炎吃什么養胃】養胃食物羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效 。
南瓜南瓜性溫味甘，內含有維生素和果膠，能粘結和消除胃腸內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用，保護胃粘膜，幫助消化，特別適宜于胃炎患者 。
小米中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 。含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用 ， 入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉 。
鰱魚鰱魚味甘，性溫，能補脾益氣，暖胃 ， 可用于緩解胃痛 ， 脾胃虛弱的治療 。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用 。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分 ， 具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效 。
養胃食療小米粥材料：小米半碗，水適量 。
做法：小米用清水浸泡15分鐘 ， 淘洗干凈，加入涼水，大火燒開 ， 小火煮十五分鐘，關火即可 。
功效：中醫認為小米能“和胃溫中”，是養胃佳品 。小孩進食后可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，有補益脾胃的功能 。
南瓜山藥粥材料：山藥40克，南瓜40克 ， 大米20克，鹽適量 。
做法：
1、將大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；山藥去皮洗凈，切成小塊；南瓜洗凈，切成小丁 。
2、鍋內加水 ， 將大米下鍋，用大火煮沸，然后放入山藥、南瓜 ， 改小火繼續煮熟 。
3、待粥稠時加鹽調味即可 。
功效：南瓜含有豐富的微量元素鈷和果膠，能促進腸胃蠕動；山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，兩者結合 ， 潤腸和胃 。
燕麥粥材料：燕麥100克，大米100克，水適量 。
做法：
1、將燕麥去除雜質，洗凈后在水中浸泡2小時 ， 然后放入鍋中 。
2、將米洗凈也放入鍋中，加適量水燒沸后改用小火熬煮 。
3、煮的過程中，要不停地攪拌，煮至熟爛即可 。
功效：燕麥含蛋白質、脂肪、糖類和維生素，還含有較多的維生素B6及鈣、磷、鐵 。食用燕麥粥，具有補益脾胃、止虛汗等功效 。
扁豆大米粥材料：白扁豆75克 ， 大米100克 ， 紅糖5克 。
做法：
1、白扁豆用溫水浸泡一夜；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘 。
2、鍋置火上，倒適量清水大火燒開，將大米、白扁豆放入鍋中，煮沸后轉小火熬煮至米爛粥稠，最后加入紅糖拌勻即可 。
功效：白扁豆富含膳食纖維、蛋白質、礦物質及多種維生素 ， 有清暑解渴、健脾和胃、除濕止瀉等作用；大米有補脾和胃的作用 。二者一起煮粥食用，有調補脾胃的作用 。
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