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兒童的飲食當中，喝粥是最有營養的，喝粥不僅能養胃還能健胃益脾 ， 所以很多家長都會經常給孩子熬粥喝，山藥薏米芡實粥是營養價值極高的一款粥 ， 喝山藥薏米芡實粥的好處也有很多，但是并不是所有人都適合吃山藥薏米芡實粥，那么山藥薏米芡實粥兒童能吃嗎？山藥薏米芡實粥適合哪些人吃？
【山藥薏米芡實粥兒童能吃嗎？山藥薏米芡實粥適合哪些人吃？】
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1、煮的較軟可以吃
薏米芡實山藥枸杞粥如果煮的比較軟的話，是可以吃的 。但是不建議里面加枸杞 ， 只要薏苡仁和山藥就行了哦 。
小孩子是可以吃芡實的 ， 芡實含淀粉，蛋白質，脂肪，磷 ， 鈣，鐵，硫胺素 ， 核黃素 ， 尼古酸，抗壞血酸等 ， 能增強小腸吸收功能 ， 提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度 。具有收斂，滋養作用 。但仍不可多吃，畢竟小兒脾胃虛弱，本來就易出現食物積滯問題 。
2、不適合哪些人吃
1、體內濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實粥 。如果體內濁氣太多的人喝山藥薏米芡實粥的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內的濁氣，然后服用效果會更好 。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實粥 。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火 。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實粥 ， 淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實粥，就會導致疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥 ， 風寒實喘，小便短赤 ， 熱結便秘者都不適宜服用 。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用 。
山藥薏米芡實粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌 。所以 ， 人們在喝粥的時候，也要根據自己額體質來做出相應的抉擇，以免造成身體的不適 。健康是革命的本錢，人一定要注重自己的健康 。
3、功效作用
1、健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是很好的 。
2、補腎益精；腎為先天之本 ， 山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選 。
3、祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰 。所以薏米，也可以用于治療肺熱肺癰肺痿之癥 。和山藥同用 ， 更是相得益彰，互補缺失 。“山藥、薏米都是清補脾肺之藥，但是單獨用山藥，可能會太粘膩，單用薏米 ， 可能太請淡滲，如果把這兩種放在一起是最好的 。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手 。
4、益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥 ， 薏米被稱為“益壽的仙丹” 。是益壽延齡的好選擇 。...
4、山藥生吃的營養
中醫認為，山藥味甘性平 ， 入肺、脾、腎經 。可補脾胃、益肺腎，主治脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉肺虛久咳咽干、尿頻，消渴多飲等 。
營養學認為，山藥含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素、淀粉酶、膽堿、黏液汁酶及薯蕷皂苷等 。
需要注意的是，山藥生吃比煮著吃更容易發揮所含的酶的作用，因此涼拌山藥不失為更健康的吃法；另外，把山藥切碎比切成片、絲食用 ， 更容易消化吸收其中的營養物質 。
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