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現在正入夏，紫外線比較強烈，皮膚容易被曬黑曬粗糙，愛美的女性需要想辦法對抗紫外線，保養好肌膚，除了平時護膚，還可以多喝些茶，許多花茶的功效很好 ， 可以幫助改善肌膚狀況，那么女人如何自制養顏美容茶？女人喝什么茶護膚養顏？
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1、如何自制美容養顏茶
(1)桃花茶
材料：桃花，蜂蜜
做法：把桃花放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調勻即可 。
功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容 。
飲用方式：每天空腹飲用 。
(2)蘆薈紅茶
材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜
做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗干凈，和蘆薈一起放入鍋里，加水煮開，然后放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可 。
功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂 。
飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用 。
(3)玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰，薄荷
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可 。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復精神 ， 而且還能令肌膚更紅潤更細膩 。
飲用方式：每天空腹飲用 。
(4)紅蓮荷葉茶
材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉 ， 玫瑰花
做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里 ， 加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用 。
功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝 ， 幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤 。
飲用方式：飯前飲用，每天喝一次 。
(5)薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草 ， 檸檬
做法：把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可 。
【女人如何自制養顏美容茶？女人喝什么茶護膚養顏？】 功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞 ， 常喝能令肌膚煥發迷人光彩 。
飲用方式：孕婦不宜飲用 。
2、夏季如何防曬護膚
1、從下巴到胸口的部位
美眉們經常會有這樣的尷尬，那就是經常穿一件衣服，然后再換另一件衣服的時候，會發現很多部位已經曬出了黑的顏色，如果不繼續遮蓋??，皮肤就粛棺一繖澧赫浕块?非常難看 。其中比較常見的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位 。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位 ， 美眉們可以使用輕薄一點的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來哦！
2、頸后耳后與肩胛骨
美眉們很重視面部皮膚的防曬護理，但很容易忽略耳朵后面與頸部后面 ， 肩胛骨部位就更不用說了，這些都是很容易被曬黑的部位 ， 尤其是美眉們扎起高高的丸子頭、穿著漂亮的露肩美裙的時候，因此，這些部位也要重視防曬 ， 如果夠不著涂抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠為皮膚做防曬護理，避免皮膚被曬黑 。
3、腳背上
美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導致白一塊黑一塊的，腳背對日曬是非常敏感的 ， 所以，美眉們在出門之前，應該要先把雙腳清洗干凈，然后 ， 在整個腳面上涂抹上防曬霜，每一個角落都不要落下 ， 避免被曬出花紋圖案哦！
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