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嫩玉米怎么蒸好吃( 二 )


所需水的量跟玉米棒的大小有關 。確保水足以完全淹過玉米棒 。
如果愿意,可以在水中加1茶匙(5mL)鹽,但鹽不是必須的 。
用手把玉米殼去掉,把莖撇斷 。把還附在玉米上的殼沿莖的方向扯掉 。再用手指把殘留的殼剝掉 。
把去了殼的玉米放在流水下沖洗 。用手搓以去除上面的玉米須 。
2、把玉米放進開水里 。蓋上鍋蓋煮 。
用夾子把玉米棒沒入水中 。不要用手直接去拿玉米,否則會燙傷手 。
如果當你把玉米放進鍋里后,水就不怎么沸騰或完全不沸騰了,就等到水再次沸騰時開始計時 。
3、煮3到8分鐘 。這時候玉米應該是“脆嫩的” 。
“脆嫩”的意思就是玉米軟而不爛 。
煮的時間取決于玉米的品種和成熟程度 。新鮮玉米和甜玉米通常熟的最快 。
4、取出來上桌 。把玉米棒取出來放在一層干凈的廚用紙巾上 , 在上桌前使其控水30到60秒 。
玉米會很燙,在吃之前先涼幾分鐘 。
玉米通常配以黃油 。
###其它資料參考###水開后蒸15-20分鐘左右的時間,玉米能蒸熟,隔水蒸出來的玉米 , 一點兒營養都不損 。把玉米的外殼剝掉,放在蒸籠上蒸,玉米就好吃了 , 不需要放其它東西 。
蒸的玉米都會很甜,因為這樣充分的阻止了玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中 。如果覺得莖多 , 那在買玉米的時候就注意不要賣太老,玉米有一點點莖都應該是正常的 , 太嫩的玉米也不好吃的 。
擴展資料:
玉米的營養價值
玉米屬禾木科植物五蜀黍,玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成 , 其含量分別為82%、12%、5%、1% 。玉米胚是種子的胚乳,具有很高的營養價值 。
每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白質8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上、鐵2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黃素0.14mg以上 。淀粉主要存在于胚乳中,胚內含有大量的油脂和灰分 。
玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中 , 玉米的營養價值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的 。
值得注意的是,特種玉米的營養價值要高于普通玉米 , 鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老玉米高很多 。
參考資料來源:百度百科——玉米

嫩玉米怎么蒸好吃

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