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紅棗花生湯可以加什么( 二 )

生活百科花生


3 功效補脾和胃、養血止血 。
4 成果圖
###其它資料參考###大棗具有養脾補益氣血的功效 。
花生加大棗一起配合使用，既能補虛，還能止血 。
紅糖具有益氣補血，健脾暖胃，緩急止痛 ， 活血化瘀的作用，可以改善貧血 。
所需材料:
大棗:適量
花生:適量
紅糖:適量
這些東西沒有嚴格的比例，喜歡吃大棗的，就可以多放一點，喜歡吃花生的，就可以花生多些 ， 喜歡吃甜的，糖就可以多放些 。這個完全取決于你的口味 。
因為要熬很久，紅糖可以先少放一點，后面覺得不夠再加，糖放多了，越熬甜味越濃，吃了容易膩 。
制作過程
1.紅棗放入水中煮開，直到大棗膨脹松軟，能夠剝去大棗皮為止 。
2.煮開后的大棗剝皮 ， 煮之前可以用牙簽在大棗上扎幾下，便于大棗快速吸水，縮短煮的時間 。
3.花生用清水洗干凈 。
4.放入清水（可以多放一點），把大棗、花生、紅糖一起放下去，大火煮開，煮開后轉小火，一直到花生煮熟為止 。（可以在電飯鍋里，也可以用砂鍋 ， 還可以用高壓鍋 ， 因為煮的時間需要很長哦）
5.花生熟后就可以盛出來了 。
這個可以一次多煮一點 ， 以后吃的時候熱一下就可以了 。女性朋友很適合吃哦！
###其它資料參考###材料：紅棗、花生、冰糖
操作步驟：
1、花生洗凈后倒入開水，浸泡5分鐘后撈出干水份 。
2、剝去花生外面的紅衣 。
3、紅棗挑出壞果，清洗干凈備用 。
4、取燉盅 ， 放入去皮花生和紅棗 ， 加水沒過食材 。
5、接通電源后，蓋上鍋蓋，燉煮一小時左右 。
6、機器結局工作后，放入適量冰糖調味，盛出即可食用 。

###其它資料參考###紅棗花生湯的做法
1.備好大紅棗及干花生 。
2.干花生先入冷水微泡半小時 。
3.電燉鍋加水 。
4.將泡制好的花生瀝水下鍋，高檔微燉制半小時左右 。
5.再將大紅棗洗凈下鍋一同燉制二個半小時即可 。
6.燉制好后 ， 按個人喜好再添加冰糖 。
小貼士
花生的提前泡制，一是可以去除品質較差的花生，二是在泡制過的花生在后期燉制中更能出味 。
大紅棗是自身帶有果甜味，因為可按個人喜好再添加冰糖 。
###其它資料參考###你好，紅棗燉花生放冰糖好 。
1、冰糖比較降火
2、冰糖相較白砂糖熱量較底，比較不容易發胖 。
【紅棗花生湯可以加什么】冰糖以精煉糖廠精煉車間的中間制品精制糖漿為生產原料，也以白砂糖為原料 ， 經過再溶、清凈、重結晶生產工藝而制成，其有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名為冰糖 。因冰糖的成分是含結晶水的葡萄糖 ， 與白糖在體內分解的成分一樣，所以它可以代替白糖；又因為它的純度較高，并擁有自身特有的食療功效，所以其更優于白糖，在市場上頗具競爭力 。

紅棗花生湯可以加什么

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