【生的黑芝麻怎么弄】三、黑芝麻粥 原料：黑芝麻25克、粳米50克 。做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥 。功效：補益肝腎 ， 滋養五臟 。本方更適于中老年體質虛弱者選用，并有預防早衰之功效 。
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