第二是絲瓜 ， 絲瓜的含水量很高，很容易被人體消化、吸收，蛋白質和鈣含量也高 。另外 ， 絲瓜含有的皂甙類物質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖等物質對人體也具有一定的保健作用 。
第三西瓜，西瓜有清熱生津，解渴除煩的功效 ， 被中醫稱為“天然白虎湯”，是清暑解熱、除煩止渴的上好選擇 ， 吃西瓜還可預防動脈硬化 。不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎；不要吃打開過久的西瓜；腎功能不全者不要吃西瓜 ， 口腔潰瘍者不要吃西瓜 。
第四冬瓜，冬瓜能清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑，含有的膳食纖維 ， 可以促進腸道蠕動，減緩消化吸收過程，與冬瓜中的葫蘆巴堿、丙醇二酸能共同促進人體新陳代新 ， 調節糖脂代謝 。
第五苦瓜，苦瓜有以下功效：一是去火：不管是燒、炒，還是涼拌、煲湯 ， 只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能達到去火的目的 。二是解熱祛暑：中醫認為苦瓜性寒味苦，有清熱解暑 ， 明目解毒之功效 。
夏日吃什么瓜好2一、西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高 ， 是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱 。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺 ， 比敷冰袋降溫還有效 。但西瓜性寒，一次不能吃得過多 。
二、黃瓜瓜類營養最豐富的一種，被譽為“濟世良藥” 。經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物 ， 對降低膽固醇有益 。特別是經常唇焦舌燥、喉頭干涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效 。
三、冬瓜富含維生素B ， 皮、肉皆可入藥，民間有“冬瓜入戶，不進藥鋪”之說 。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效 。老人夏天消化不良，用冬瓜與蓮子 ， 能消暑開胃 。
【什么瓜煲湯滋潤】 四、絲瓜可解熱消毒，通經絡、化痰濕 。用絲瓜、杏仁煮湯飲，消暑又去濕 。夏日生痱子 ， 若用絲瓜汁內服能涼血解毒 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 現在家里擺放什么花招財 現在家里擺放什么花招財最好
- 餐桌擺放什么顏色的花招財，餐桌擺放什么顏色的花招財運
- 本命年帶什么顏色東西，本命年要什么顏色
- 辦公桌上擺放什么花招財 辦公室里擺放哪些花招財
- 可以在門口擺放什么花招財 門口放什么花草招財
- 本命年家里需要放什么，本命年家里需要放什么水果
- 本命年家里放什么盆景 本命年家里放什么盆景招財
- 鴨蛋蒸出來是什么樣的
- 屬牛本命年房間該放些什么東西 牛本命年家里擺什么
- 本命年臥室放什么花 本命年家里擺放什么花