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花膠粥可以熬什么粥( 二 )

生活百科魚膠


16. 美美的營養豐富養顏粥搞定啦

###其它資料參考###主料
花膠20克瘦肉200克
大米適量
輔料
姜片適量鹽適量
水適量
花膠瘦肉粥的做法步驟
1. 用冷水把花膠(20克)泡軟洗凈，燒開一鍋水，放入花膠、姜片適量、少許料酒焯水去腥備用 。
2. 把瘦肉(200克)洗凈焯水備用
3. 把適量的米淘好洗凈倒入電飯鍋 ， 放入瘦肉、花膠、姜片 ， 注入適量的水，調好時間，第二天早上就有美味可口的“花膠瘦肉粥”，放適量的鹽調味即可 。
4. 1碗“花膠瘦肉粥”+1份糕點=1份美味早餐 。

###其它資料參考### 魚膠粥的做法
魚膠粥的做法，魚膠是我們生活中比較常見的一種食材，食用魚膠對人體是有很多好處的，那么具體魚膠可以怎么做 ， 下面大家就跟隨我一起來看看魚膠粥的做法的相關知識吧，希望對大家能有所幫助 。
魚膠粥的做法1魚膠怎么熬粥：
材料：魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許 。
燉法：將所有用料用溫開水洗凈，放入鍋內，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗 。
功效：此方具有調經、活血、補血、止咳等功效 。特別適用于女性產前產后、術后、久咳不愈、體虛、貧血 。若堅持服用 ， 營養均衡，保證讓您年輕多歲 。
魚膠糯米粥的做法：
1、食材用料：魚膠 10克，糯米 40克 ， 紅棗 3個，枸杞 5克，紅糖 適量
2、雙芽魚膠冷水泡發10分鐘 。
3、紅棗、枸杞、糯米洗干凈備用 。
4、紅棗去核備用 。
5、將食材放入燉盅 。
6、加滿水 。
7、燉湯模式，定時1、5小時 。
8、燉好加入適量紅糖 。
9、美美享用 。
魚膠糯米粥功效與作用：養血 ， 補中益氣，補腎益精 ， 可用于婦女脾腎虛弱、腰酸、白帶過多等癥的輔助食療 。每天溫熱食用 。
魚膠粥的做法2花膠煲粥的做法
花膠枸杞糯米粥
材料：花膠三個、糯米40克、枸杞紅30粒 。
調米：鹽 。
做法：
1、 準備所需料材 。
2、 花膠泡軟清洗干凈 。
3、 用剪刀將花膠剪成稍粗的絲 。
4、 砂煲里水開后將糯米清洗凈及材料全部放入 。
5、 將其調至自動檔位 ， 煲約二小時至花膠軟糯 。
6、 調入鹽即可即食用 。
花膠瑤柱粥
食材：白花膠200g、瑤柱55g、里脊肉、有機大米、油適量、鹽適量、香蔥 。
做法：
1、里脊肉、瑤柱、香蔥、有機大米和浸泡好的白花膠；
2、將香蔥擇洗洗凈，切蔥粒，將大米洗凈，用清水浸泡2小時 。將瑤柱洗凈，用清水浸泡1小時；
3、將里脊肉洗凈，剁成肉醬，將白花膠洗凈，放入煮鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾，焯燙一下；
4、將焯燙好的白花膠放入洗凈的.砂鍋中 。放入浸泡好的瑤柱和浸泡瑤柱的清水；
5、放入肉醬，一次性注入適量的清水，蓋鍋蓋，大火煮滾，撈去泡沫；
6、蓋鍋蓋 ， 大火煮開，然后用雙筷子架放在鍋邊上，然后再放蓋子，這樣煮時才不會溢出；
7、煮至花膠變軟 。再放入浸泡好的大米 。蓋鍋蓋，大火煮開；
8、然后用雙筷子架放在鍋邊上，然后再放蓋子，這樣煮時才不會溢出；
9、煮至米粒粘稠，倒入蛋液，均勻散開 。
10、放入適量的味椒鹽 。加入適量的雞粉 。拌勻 ， 即可關火 。放入蔥粒，即可 。

###其它資料參考###花膠瘦肉粥
1. 食材：花膠、瑤柱、火腿
2. 食材：瘦肉

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