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孩子吃的牛肉怎么做好吃( 六 )


10、蘿卜切成大塊 。
11、用剛才從牛肉上剔下來的肥油練成的油將蘿卜炒倒 。
12、將高壓鍋燉好的牛肉倒進來 。
13、蓋鍋,大火燒開,轉中火 。
14、收汁前加入大蔥 。
15、翻炒幾下至大蔥變軟即可出鍋 。
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牛肉中不但含有豐富的蛋白質和鐵,而且還富含維生素B6、鋅、鎂、鉀、鈣、硒等營養物質,牛肉中的氨基酸組成比豬肉更貼近人體需要,對于寶寶的生長發育還有增強體質等方面是非常有幫助的,一般從寶寶7-9個月起,媽媽們就可以在寶寶的輔食里面加上肉了,不過此階段的寶寶咀嚼能力很有限,而牛肉肌肉纖維比較粗不易消化,所以給寶寶吃的時候就要非常注意咯!
如果是不到1歲的寶寶,可以把牛肉做成肉末的形式來給寶寶加在湯或者是粥里,比如牛肉末蛋花粥、牛肉末菠菜粥、牛肉末胡蘿卜粥、香菇牛肉末粥等 。
如果是1歲以上的寶寶,可以吃牛肉餡的餃子或者包子,比如牛肉胡蘿卜包子、牛肉芹菜餃子、牛肉蘿卜餡餅等,拌餡子的時候加一些水和蛋清,可以讓牛肉餡更滑嫩 。
如果是2歲以上的寶寶,家長們可以買一些牛肉剁碎,加上剁碎的蔥姜還有五香粉、鹽、水,用筷子朝著一個方向攪拌上勁,然后鍋里加上清水,將牛肉捏成丸子小火煮熟就可以了 , 煮熟后的丸子可以制作丸子湯 , 也可以燉菜吃 , 自己做的更放心 。
如果是3歲以上的寶寶,已經能咬動煮爛的牛肉了,可以給寶寶做土豆燒牛肉、炒牛里脊、西紅柿燉牛肉、紅燒牛肉、牛肉炒飯、蘑菇炒牛肉等,都是很受寶寶歡迎而且有營養的食譜 。
入秋了,雖然牛肉也漲價了,但是為了寶寶的營養,貴也要買來做給寶寶吃 。因為牛肉的營養非常的豐富,并且適合人體的吸收,可以為人體提供各種營養 。由于 寶寶的牙齒不好,所以要用特別方法來制作牛肉 。
用這個方法做出來的牛肉,不用擔心寶寶牙齒的問題 。做出來的牛人不僅適合小朋友,也適合老年人 。我每次做寶寶都要吃一大盤 。這個做牛肉的方法也特別的簡單,做起來的也特別的快,做好的菜色香味俱全,非常有食欲 。
【蒸牛肉餅】
食材準備:
牛肉200克、香菇5個、胡蘿卜1根、淀粉適量、蠔油、蒜、姜、大蔥、花椒面、料酒、生抽、雞精、小蔥3克、芝麻香油 。
做法:
1、香菇用清水加一點鹽浸泡 。胡蘿卜削皮,洗凈,擦成細末 。大蔥洗凈切段 。小蔥洗凈切蔥花 。蒜去皮拍破切細末 。
2、牛肉洗凈,切成長長的絲 。在鍋中加入適量的清水,放入牛肉絲,加老姜片、大蔥、少許的料酒 開火煮沸,用勺子去掉浮沫 。在撈出牛肉絲瀝干水分撈出 。切成牛肉末 。
3、另起鍋,加入適量的清水,放入香菇焯水 , 撈出瀝下水分 , 切掉結巴,剩下的剁成細末 。
4、牛肉末倒入碗中,放入胡蘿卜細末、香菇末,加入蒜末、生抽、雞精抓勻、接著下蠔油、小蔥抓勻,來點清水繼續捏勻,加入一點淀粉抓勻 。
5、 在盤子上刷上芝麻香油 , 牛肉面糊,攤平,放入蒸鍋中,開火蒸15分鐘 。
6、蒸熟透后 , 取出切一下就可以了 。
小貼士:
1、我放的是花椒面,不是有一點點味的那種,不是放的麻椒面哈 。
2、由于放了蠔油、生抽,就不要放鹽了哈 。除非口味比較重的在放鹽哈 。
3、淀粉不要太多了哈,當然多一點也沒有什么問題哈,看個人喜歡啦 。
4、這個牛肉嫩,脆而又彈性 。

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