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給小孩做牛肉怎么做好吃( 五 )


4、大米放入電壓力鍋煲粥 。
5、牛肉末放入油鍋翻炒,再加入西蘭花和胡蘿卜碎一起翻炒 。
6、將粥倒入炒熟的牛肉中,加蔥姜,加食鹽,熬至粘稠,挑出蔥姜,盛出食用 。
二、牛肉香菇蒸
食材:牛肉、香菇、蔥姜、雞蛋、淀粉
做法:
1、牛肉洗凈,剁成肉末 , 貼上姜片去腥 。
2、香菇洗凈焯水,切碎,再切一點蔥末 。
3、牛肉末和香菇碎攪拌一起,加蔥末、雞蛋、淀粉、生抽、食鹽,繼續剁成蓉 。
4、肉茸搓成圓子裝入盤,放微波爐中,蒸十分鐘 。
5、如果寶寶接受,還可以做一些喜歡的醬汁澆上去,味道會更美妙哦 。
三、土豆牛肉餅
食材:牛肉、土豆、西蘭花、胡蘿卜、淀粉、雞蛋、蔥姜 。
做法:
1、牛肉洗凈,剁成肉末,貼上姜片去腥 。
2、土豆去皮擦成細絲 。
3、胡蘿卜、西蘭花焯水后切成末 。
4、將牛肉末、土豆絲、胡蘿卜末和西蘭花末、雞蛋、加淀粉、食鹽、生抽攪拌均勻 。
5、做成小餅,放不粘鍋內 , 小火慢煎,煎熟即可盛出食用 。
四、牛肉丸子
食材:牛肉、芹菜、雞蛋、淀粉、油菜
做法:
1、牛肉洗凈 , 剁成肉末,貼上姜片去腥 。
2、芹菜洗凈焯水,切碎,再切一點蔥末 , 油菜洗凈備用 。
3、牛肉末和芹菜碎攪拌一起,加蔥末、雞蛋、淀粉、生抽、食鹽,繼續剁成蓉 。
4、鍋中放油燒熱,加水,水開后放入牛肉蓉搓成的圓子 。
5、丸子半熟時加入油菜,煮熟盛出食用 。
五、碎米牛肉
食材:牛肉、青豌豆、蔥姜、淀粉
做法:
1、牛肉洗凈,剁成肉末,加淀粉、生抽、食鹽攪拌,貼上姜片去腥 。
2、青豌豆去殼洗凈,姜切片 , 蔥頭切段 。
3、鍋中放油燒熱,加入牛肉末翻炒 , 同時加入姜片和蔥末,半熟后加入青菜,翻炒至熟,盛出食用 。
包菜牛肉卷
食材:卷心菜、胡蘿卜、青椒、牛肉糜、蛋清、生姜水(浸泡生姜的水)適量 。
步驟:
1、胡蘿卜和青椒洗凈后切碎備用,取適量肉糜 。
2、將卷心菜整片掰下,流水沖洗干凈后,焯水撈出備用 。
3、將適量生姜水加入牛肉糜,攪拌去腥 。
4、胡蘿卜丁、青椒丁混合,打入一個蛋清,順著一個方向,攪拌上漿 。
5、把卷心菜一切二(去掉中間梗),取適量餡料于卷心菜上,卷起來就好啦,講究點的可以用少量濕淀粉收口~
6、全部包好后,上鍋待水開后蒸5分鐘即可 。吃的時候可以根據寶寶拿捏難易情況,切成小塊,也可整條給寶寶拿著使用 。
牛肉小餛飩
食材:
牛肉糜300g、生姜3、4片、雞蛋清、小餛飩皮50張 。
步驟:
1、生姜切末后備用;
2、剁牛肉糜,剁1分鐘加適量水再剁 。然后試情況再加水剁 。剁到牛肉糜呈部分牛肉泥形態即可;
3、將牛肉糜和生姜末混合后裝入碗中;
4、敲入一個蛋清,然后和肉糜攪拌均勻 。再加入適量小蔥末;
5、開始包小餛飩 。
牛肉是給寶寶補鐵補鋅的常見紅肉之一 , 它的營養價值相信很多媽媽都有所了解的 。但其因肉質纖維比較粗硬,不易煮爛,這讓媽媽在給寶寶添加的時候有稍許困擾 。
我的經驗是:既然你不易煮爛,那我就給你弄得碎碎的,然后再和其余食材做成輔食;或者是直接做成牛肉松給寶寶添加。我家寶現在牙齒長的差不多了 , 咀嚼能力和吞咽能力也都還可以 , 所以我也試著把牛肉切成小塊煮爛后給寶吃,但說真的,切成小塊煮也很費時間,還是直接弄碎方便點 。

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