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冬天手凍瘡吃什么附片狗肉粥原料：附片10克，狗肉150克，粳米100克，精鹽適量 。
做法：狗肉洗凈，切成塊 。附片用布包裹，將兩者一同放入鍋內，加適量清水，煮至狗肉熟后，將藥包去掉，下入粳米煮成粥即可 。服食，每天1劑 。
功效：補氣升陽 ， 活血化淤 。適用于凍瘡患者 。
姜蔥瘦肉粥原料：姜30克，蔥白5段，粳米、豬瘦肉各100克，精鹽適量 。
做法：姜、蔥洗凈 ， 切細絲 。豬肉洗凈 ， 切絲，和粳米一起放入鍋內 ， 加適量清水，煮至肉熟粥成時 ， 將蔥、姜和精鹽一同投入，再煮1～2沸即可食用 。服食，每天1劑 。
功效：祛濕去毒，補益氣血 。適用于凍瘡患者 。
羊肉湯原料：羊肉100克，蔥50克 。
做法：將羊肉、蔥分別切細，加800毫升水，煎至剩200毫升即可 。去渣服用，每天2～3次 。
功效：補虛益氣，溫陽通絡 。適用于凍瘡患者 。
如何預防凍瘡1、多參加體育運動 。經常鍛煉身體，可增強身體抵抗力和免疫力，還可提高機體對寒冷氣候的適應能力 。同時，鍛煉也是預防凍瘡發生的最佳方法 。
2、做好御寒措施 。冬季在進行戶外活動時，一定要吃飽、穿暖，做好充分的御寒準備，如戴手套、帽子、穿棉鞋，并保持體內衣物的干燥 。在容易受凍的部位，如耳、臉、手、腳等處，要經常擦一些油脂以保護皮膚 。
3、用冷溫水預防 。為了預防凍瘡的發生，在平時可以用冷水摩擦容易受凍的部位，直到皮膚發紅為止 。另外，也可以在每晚臨睡前，用溫水洗易凍傷的患處，這樣都可以增加這些部位的耐寒力 。
4、用獨頭蒜摩擦凍瘡部位 。在冬季來臨之前，對每年容易發生凍瘡的部位，可取獨頭蒜1個，搗爛后，放在太陽下面曬熱，然后在易發凍瘡部位反復、輕輕地摩擦至局部出現一個小泡，之后用消毒針挑破水泡 。這個方法可以使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生 。
5、生蘿卜摩擦患部 。準備蘿卜或青蘿卜，將其切成大塊 ， 并放在火上烤熱后，輕輕擦于易患凍瘡的部位 ， 冷后再烤熱再擦，直到蘿卜水分消失為止 。
【冬天手凍瘡吃什么 如何預防凍瘡】6、生姜片涂擦患部 。將生姜切成片，然后輕輕擦于凍瘡處 ， 待感到發熱時停止 。
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