文章插圖
文章插圖
都市晚睡族的皮膚保養法則
都市晚睡族的皮膚保養法則
晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物 ， 利于皮膚恢復彈性和光澤 。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品） 。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C 。要少食辛辣食品，少飲酒 。
及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得干燥 。缺水的原因包括環境因素和護理不當 。熬夜時應該讓室內空氣通暢 ， 并有一定濕度 。還可以使用含有充足水分和養分的乳液 。
晚睡不“晚洗”
【都市晚睡族的皮膚保養法則】 一般而言，皮膚在晚上10：00--11：00之間進入晚間保養狀態 。晚睡族在這段時間里 ， 一定要進行一次皮膚清潔和保養 。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹保濕營養乳液 。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象 。可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚 。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然后將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部 ， 3--5分鐘即可 。
相關經驗推薦
- 滿族民間傳說 關于滿族的三個傳說
- 土家族民歌歌詞 土家族民歌歌詞完整版
- 辦公室26人全陽了只有他未感染！多位上班族 “圍而不陽”，都提到這幾點
- 熬夜族的夜間護理計劃
- 公婆餅小吃車怎么制作
- 公婆餅小吃車怎么制作方法
- 滄州孟村回族自治縣新冠疫苗第二劑加強針在哪里打?
- 追本溯源 解讀電腦一族常見三類黑眼圈
- 5招改善熬夜族的壞皮膚
- 電腦族皮膚干燥吃什么改善？