喝茶助養生 不同的季節適合喝什么茶？？1.春天適合飲花茶
生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的，比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季適合喝花茶，因為春季容易春困，喝花茶可以幫助人體散發聚集了一個冬季的寒邪 ， 同時促進體內陽氣生發，幫助消除春困 。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸后放至90度的開水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳 。
2.夏季適合喝綠茶
夏天天氣炎熱 ， 人體消耗大，容易出汗，會容易出現精神不振的現象，特別是午后精神萎靡，容易影響工作 。綠茶性味苦寒，能夠幫助清熱消暑 ， 生津止渴、降火消食等，非常適宜過苦夏 。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品 。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可，也不需要加蓋燜過才喝 。
3.秋天適合喝青茶
很多人對青茶并不熟悉 ， 然而如果換個名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶 。秋季正是從盛夏轉冷的季節，喝青茶可以幫助消除體內的余熱，屬于不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效 。
4.冬季適合喝紅茶
冬天天氣變冷，正是要溫補的季節 ， 這個季節適合喝紅茶，紅茶有養陽氣生暖熱的功效 ， 可以幫助人體抵抗寒冷 。
以上便是一年四季適合喝的茶的種類，常喝茶對人體有很好的養生保健作用 ， 但是也要注意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可，還需要注意的是 ， 并不是每個人都適合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，這類人就要盡量少喝或者不喝茶 。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀幼小的孩子也不能喝茶 。
4~6月開花，以5月份為盛花期，占年產量70~80% ， 故夏季窨制珠蘭花茶最佳 。于珠蘭花香雋永持久，在窨制后，花香氣分子的揮發與茶葉對香氣完全吸咐達到平衡需要在一段時間 ， 即窨后的熟成作用需持續100天左右 。據茶廠有經驗的的老師傅介紹，在密封干燥的茶箱內，貯藏3~4個月的高級珠蘭花茶，比剛窨制完畢時香氣更加沁人心脾 。
###其它資料參考###三伏天喝點什么茶好？
第一，因人而異！每個人的體質情況不同，而茶也有寒性、熱性的區別，對于不同體質的人群來說所適合的茶也有所不同 ?！侗静菥V目》記載：火有虛實，若少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜 。其中的茶指的就是綠茶（最初中國的茶葉只有綠茶一種） ， 少壯胃健之人夏季適合飲用綠茶，綠茶兒茶素含量高，咖啡因保存完好，是天然的清涼解暑和提神、抗疲勞的最佳茶品 。
第二，如果不是“少壯胃健之人”，則不建議飲用綠茶，綠茶的茶性屬寒涼，有一些體弱或患有腸胃疾病的人，喝綠茶有可能會出現胃痛、胃痙攣等癥狀 。這樣的人夏天可以喝溫性茶 ， 比如紅茶，紅茶是一位有效的“暖”茶 。三伏天如果適當的喝一點紅茶，可以促進汗液的發散，提高清熱的效果，而且喝了紅茶之后能夠起到暖胃的效果 。
第三，另外三伏天也更適合飲用花茶 。三伏天是一年中最炎熱的一段時間，天氣燥熱易使人煩躁、怠倦 ， 甚至情緒失控、脾氣變得很差 。而花茶除了帶有茶葉本身的健康功效，還有普通茶葉不具備的獨特花香，花香有愉悅心情、舒緩壓力，緩解抑郁情緒的作用，可以讓人在燥熱的三伏天也能靜心安神 。比如以烘青綠茶為基底的珠蘭茶、茉莉花茶，三伏天喝一杯，既生津止渴、清熱解暑，又寧心安神 ， 消除心煩 。
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