身體的造血能力也可以大大提高 ， 對于癌細胞的抑制能力也可以增強，再加上一些藥物還有手術進行輔佐，病魔自然就會遠離 。
靈芝煲湯功效與作用吃法3靈芝的食用禁忌
1、禁止過量
在大家的眼里都認為靈芝是一種補藥，我身體虛弱就要多吃些，其實這樣的想法吃錯誤的，給你再好的靈芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆廢柴；
如果大量去服用 ， 甚至還有可能導致虛不受補，危害生命健康 。在這里建議大家，靈芝雖然可以每天吃、長期吃，但是泡水的用量應該控制在2-3克就可以了，千萬不要超量 。
2、禁止久服
其實，靈芝即是養生食材，同時也是藥材，雖然可以長期服用，但是也需要注意一個過程，長期服用的意思是要堅持服用2-3個月，這比較是中藥材，治療疾病需要一個過程；
如果是保健吃的話，那么就需要連續服用3個月，然后停止3個月，再接著吃3個月，如此循環 。
3、過敏人群最好不要吃靈芝
生活中如果你是容易過敏的體質的話，那么最好是不要吃靈芝，因為有報道稱 ， 過敏人群服用靈芝很容易引發過敏情況發生，所以為了自身健康，千萬不要去挑戰權威性的東西 。
4、不適合喝靈芝水的人群
野生靈芝泡水雖然好，但是要知道并不是任何人在任何時間都可以喝靈芝水的，因為我們家的野生靈芝有很好的補益氣血的功效，所以那些手術前后一周的病人都不可以吃靈芝；
還有正在大出血的人群也不可以喝靈芝水哦 。
5、服用靈芝一定要定時定量
許多人購買靈芝養生治病都是一時興起，想吃的時候吃一些，想不起就不吃 ， 時間長了還會質疑說為什么我吃靈芝都沒有效果，其實吃靈芝必須要定時定量的吃，
一般連續堅持服用1-2個星期后就可以感覺到身體健康得到明顯的改善，所以大家吃靈芝，記得一定要堅持，畢竟靈芝不是西藥，做不到藥到病除 。
靈芝的食用方法
1 靈芝泡茶
具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡 ， 或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之后便可飲用 。
功效：靈芝泡茶主要用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀 。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日 。
靈芝黃酒：靈芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天 。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內 ， 加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都無限制 。
4、靈芝燉肉
（1）、靈芝燉豬蹄
食材：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油 。
做法：
1、將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片 。
2、鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香 ， 放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用 。
（2）、靈芝燉豬心
食材：豬心一個，靈芝20g 。
做法：
1、豬心洗凈，剝除白色油脂 。靈芝洗凈 ， 切碎 。
2、納入豬心內 ， 將豬心放入燉盅內，加清水適量，置鍋內用文火隔水燉2小時，調味供用 。
5、靈芝煲湯
（1）、靈芝烏雞湯
食材：烏雞，靈芝，姜 ， 枸杞，紅棗等 。
做法：
1、烏雞內臟去除，雞頭切掉不用，洗干凈，切小塊 。
2、紅棗去核，姜切片，靈芝切成小塊 。
3、其余材料全部洗干凈放進鍋里，加適量水 。
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