在冬季的時候用西洋參泡水喝也是非常好的，西洋參在泡水之后對于我們的食欲有促進的作用 ， 對于患有慢性疾病或者是腸胃不好的人來說，西洋參都具有很好的治療作用 。
3、 陳皮
用陳皮泡水喝可以緩解腸胃的不適感 ， 而且對于咳嗽有痰的病情也有緩解的作用 。因為陳皮具有健脾散寒的作用，對于食欲不振等人群都是適用的 。
4、 枸杞
枸杞泡水喝對于冬季養生來說也是一個不錯的選擇 ， 枸杞最大的作用就是可以緩解疲勞和降低血壓 。而且枸杞對于保護肝臟、軟化血管的作用，對于脂肪肝和糖尿病的患者都有一定的治療想、療效 。此外，枸杞對于睡眠質量不好的人群可以幫助提高睡眠質量 。
###其它資料參考### 冬季喝什么茶好
冬季喝什么茶好，冬季天氣寒冷干燥，這時很容易引發各種病癥 ， 我們在這時候要特別注意養生健體 ， 一些茶飲可以有效緩和冬季容易出現的各種癥狀 ， 下面我就帶大家看看冬季喝什么茶好 。
冬季喝什么茶好11、喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力 ， 還可助消化、去油膩 。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體 。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率 。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用 。
此外 ， 常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的 。而喝紅茶對于預防骨質疏松、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛 。由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人 。
喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了 ， 營養和口感都會打折扣 。
2、喝普洱熟茶、老茶、老鐵可以養胃
俗話說：“夏喝生茶，冬飲熟茶老茶 ?！币驗橄奶煸餆?，人容易上火，而生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃的功效 。
熟茶經過發酵后，會衍生大量的物質，基本上屬于小分子，有利于人體胃腸道的`吸附 ， 刺激性小 。
3、喝烏龍茶防止口干舌燥
烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化 。
而冬天里室內大多空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱 。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說 ， 青茶也有一定的減肥功效 。
順便提一下鐵觀音，鐵觀音是屬于烏龍茶，但如果不是傳統老工藝的鐵觀音，區別于真正意義上的烏龍茶，因為發酵程度很輕，茶性有所不同，較寒涼 。
4、喝花茶可解郁悶、煩躁
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的 。
一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈 。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳 。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶 。
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