2、茅根藕節茶
取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸后去渣飲用 。可預防和治療因上火所致的鼻出血 。
3、茅根甘蔗胡蘿卜茶
取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿卜一根（去皮，切小塊） 。將1000毫升水煮沸后，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時 ， 去渣即可飲用 。每次飲200毫升，每日飲2～3次 。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺 。
4、羅漢果茶
將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀很有效 。
5、苦丁茶
中醫認為，苦丁茶味苦、微甘 ， 性寒 ， 入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效 。經常上火、口干、便秘者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎癥的人，喝苦丁茶有益 。
###其它資料參考###1、冬季預防感冒喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫，可養人體陽氣紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩 。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣 ， 這樣既能生熱暖腹 ， 又可增添營養、強身健體 。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率 。中風和心臟病正是冬季高發的疾?。?因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶 ， 不但可以暖身體，還可以起到防病的作用 。
2、冬季上火喝綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物 ， 上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶 。
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化 。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶 。
3、冬季口干舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化 。
而冬天里室內大多空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱 。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用 ， 能防止肝臟脂肪堆積 ， 對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效 。
###其它資料參考###1、綠茶瀉火 。冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶 。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化 。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養生茶之綠茶 。
2、紅茶預防流感 。冬天喝茶以紅茶為上品 。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹 ， 能增強人體的抗寒能力 ， 還可助消化、去油膩 。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體 。
相關經驗推薦
- 黑豆煮粥要泡多久
- 做泡菜為什么要放水梨
- 普洱散茶怎么喝
- 茶樓的什么茶好喝
- 為什么喝茶利尿
- 喝茶有什么藥效
- 魚腥草可以加糖嗎 魚腥草泡水放什么糖好
- 保靖黃金茶怎么泡
- 山茶花泡茶有什么功效
- 為什么要熱水泡茶