魚膠吃多久才有效果？
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魚膠吃多久才有效果
其實，我想很多人都會有同樣的困惑 ， 就是魚膠吃多久才會有效呢？這里就要提醒大家了，如果偶爾吃一次，效果基本上是看不出來的 。要知道，任何的滋補品只有堅持吃一段時間才有效，不可能一蹴而就 。況且魚膠性平，更要遵循少量多次的原則，才能見到不一樣的效果 。少則1-3個月，多則可能需要半年到一年的時間 。再者，每個人體質不一樣，還需根據自己的身體情況和預想達到的效果來選擇的 。
1. 經濟型： 15克/次，每周2-3次，每月120-180克適用人群：普通保養者，電腦工作者，有輕微亞健康狀態的人 。
魚膠類型：中、小規格魚膠
2. 標準型：17克/次，每周3-4次，每月204-272克
適用人群：吸煙者，長期戶外工作者，孕婦，產后恢復，體質虛弱，內分沁失調，營養不勻衡，營養不良者 。
魚膠類型：中規格魚膠
3. 輔助理療型：20克/次，每天1次，每月600克適用人群：中老年肺呼吸道疾病患者，婦科病患者 ， 手術后人群，有皮膚頑疾或心腦血管疾病的患者 。
魚膠類型：中、大規格魚膠
綜上，魚膠這東西是不能隨便吃的，吃少了起不到調理滋補的作用，吃多了又不能完全吸收從而造成浪費 。只有循序漸進、因地制宜地補充，才能讓魚膠保健效果最大化 。另外 ， 吃的是新膠還是老膠，差別還是挺大的，老膠效果更好 。
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這個沒有確切答案，每個人不一樣，每個人吸收的情況不一樣，還有吃的魚膠品種也不一樣 。快的吃幾次就有效果了，慢的吃幾個月都沒有效果，因為吃的都是便宜的魚膠 ， 就跟平時吃飯菜一樣的了 。魚膠還是要老一點，大一點的，特別是要老一點，老膠的效果更好 。
###其它資料參考###魚膠雖然富含膠原蛋白，無論男女食用都有抗衰老，美容護膚的功效，但是有人擔心天天吃會對身體不好 。那么 ， 魚膠多久吃一次好？魚膠一次吃多少？
魚膠多久吃一次好
魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一 ， 素有“海洋人參”之譽 。四大極品海味“鮑參翅肚”中之“肚”是謂也 。其中以金錢敏最為名貴 。魚肚分為兩種，可藥用的是魚膠，菜用的是魚鰾 。魚膠營養成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質 ， 并富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素 。蛋白質含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2% ， 是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛 ， 特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效 。
魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力 ， 消除疲勞能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等 。由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高免疫力 ， 對于體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適 。
最好是天天吃，也可以連續吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次 。這個是比較科學的 ， 因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。吃多久有效果要看各人體質 ， 一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果 。
