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女人體內有濕熱喝什么茶葉好最好( 五 )

生活百科濕熱


體寒濕氣重的女人適合喝什么茶，很多人的生活飲食方式都不健康 ， 平時晚睡晚起、酗酒應酬，這些都是導致我們的身體濕氣重原因，去濕氣是非常重要的，那么體寒濕氣重的女人適合喝什么茶呢？
體寒濕氣重的女人適合喝什么茶11、濕氣重喝普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
2、濕氣重喝陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克 ， 陳皮2克 。茯苓、陳皮洗凈 ， 放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕 ， 化痰祛脂 。
3、濕氣重喝芡實薏米茶
薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，將以上材料曬干（或直接購買干的材料)后，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝 。
這個方子來自《本草綱目》，薏仁具有健脾、祛濕、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗曬老 ， 淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用 ， 槐米可抗炎、抗病毒，綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的功效
芡實可益腎固精，補脾止瀉 ， 除濕止帶 。常喝這款薏仁茶，可健脾祛濕、消腫減肥、淡斑美白 。如果不想麻煩，也可直接購買成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就與此類似 。
4、濕氣重喝五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效 ， 特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用 。
5、濕氣重喝竹葉茶
取竹葉茶一小撮 ， 加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用 。主要功效為清熱、祛濕、利尿 。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品 。
6、濕氣重喝辛涼飲
取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可 。這四種材料都是祛濕上品，可幫助脾胃化解體內濕氣 。同時 ， 薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗濕的能力，防止濕氣再次侵犯 。
7、濕氣重喝西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可 。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用 。不過 ， 寒性體質及胃寒的.人忌用 。
8、濕氣重喝薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻 。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用 ， 但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲 。
體寒濕氣重的女人適合喝什么茶2祛濕喝點五花茶
喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合 。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等 。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便 。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝 。
對體質明顯偏熱 ， 容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人 ， 適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥 。
祛濕茶：竹葉飲
飲調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可 。

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