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表現(xiàn)一：腰腹肥胖帶脈不通最明顯的身體表現(xiàn)是就是小腹肥胖 。
帶脈是位于腰腹之間，是人體奇經(jīng)八脈中唯一橫向繞腰部一圈運行的經(jīng)脈，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處 。因此帶脈不通的人群都會慢慢發(fā)現(xiàn)自己腰腹變得肥胖起來了，即便是進(jìn)行運動減肥，也很難將腰腹部位的贅肉減下去 。
表現(xiàn)二：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)帶脈不通者還可能會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況 。
帶脈的位置在腰腹部，古代認(rèn)為帶脈與婦女的經(jīng)、帶、產(chǎn)等關(guān)系密切，為掌管女子婦科系統(tǒng)的功能之重要經(jīng)絡(luò)，因此古代女子非常注重保護(hù)帶脈，避免帶脈受寒涼侵蝕、濕熱困擾等，否則造成帶脈堵塞后，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、腰酸痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科問題 。
帶脈不通怎么調(diào)理1.按摩帶脈位置：在側(cè)腹部，第11肋骨游離端垂線與臍水平線的交點上 。腋中線與平臍橫線之間交點即是本穴，按壓時有酸脹感 。
方法：正坐或仰臥位，雙手握拳分別置于兩側(cè)側(cè)腹部，以雙手的大拇指指腹按揉兩側(cè)的帶脈穴 。按揉時指腹緊貼皮膚，力度要均勻 ， 柔和，滲透，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷 ， 每天早晚各1次，每次3-5分鐘，雙側(cè)帶脈同時按揉 。
功效：可疏通帶脈，緩解痛經(jīng)、調(diào)理月經(jīng)，還能夠起到減肥、排毒的作用 。
2.注意腹部保暖帶脈不通與腹部受涼也有關(guān) 。因為中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，腹部為陰，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等，如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部“保溫” ， 不要讓腹部著涼 ， 在平常不要穿低腰褲、露臍裝等 。
【帶脈不通的身體表現(xiàn) 帶脈不通怎么調(diào)理】
敲帶脈可以減肥嗎敲帶脈有一定的減肥功效，但是具體的效果因人而異 。
因為帶脈位置在贅肉最容易堆積的腰腹部，在中醫(yī)看來，腰部肥胖說明此處垃圾堆積，敲打帶脈可以加強氣血的運行，從而減少肥肉垃圾 。
另外，帶脈上的帶脈穴為足少陽膽經(jīng)腧穴 ， 膽經(jīng)為一條從頭到腳的靜脈 ， 帶脈屬于膽經(jīng)最重要的一段 ， 京瓷敲打帶脈穴以及膽經(jīng)其他穴位，能夠活血化虛、促進(jìn)體內(nèi)垃圾排出，通常2周左右就能見到一定的減肥效果了 。
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