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蓮子心泡水喝的做法步驟：
1、取適量蓮子心放入茶杯中 。
2、沖入沸水 。
3、加蓋悶泡5-10分鐘 。
4、待水溫稍冷卻后即可代茶飲用 。
5、也可以將其放入茶壺中，加水煮2-3分鐘即可 。
6、期間可以多次續(xù)水，直到蓮子心沒有味道 。
7、也可以根據(jù)自己的情況，加入其他的食材或藥材同泡 。
蓮子心泡水一次放多少2-5克 。
蓮子心是一種常見的中藥材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固腸止?jié)裙πВ话闵徸有牡乃幱昧繛?-5克，不宜盲目過多服用，否則其寒氣可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃功能虛弱而引起不適反應(yīng) 。若是作為某種疾病的治療，其用量可咨詢專業(yè)人士 。
蓮子心可以經(jīng)常喝嗎不建議經(jīng)常喝 。
蓮子心只適合作為治療藥材使用，并不適合作為保健藥材日常服用 ， 因此在沒有相關(guān)癥狀的情況下，是不建議經(jīng)常喝蓮子心的，否則容易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃功能虛弱 ， 反而會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響；另外，即使是用于治療某種疾?。燦Φ敝脅〖粗?nbsp;， 不宜長期服用 。
蓮子心和什么泡水喝功效好蓮子心的藥用價(jià)值比較高，可以根據(jù)自身的需要，與多種食物或藥物一同配伍使用，常見的有如下幾種：
1、蜂蜜 。蜂蜜味甜，滋潤作用強(qiáng)，蓮子心與蜂蜜一起泡水喝，不僅可以緩解蓮子心的苦味，還可以增強(qiáng)其止咳潤燥的作用 。
2、菊花 。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配，兩者都具有較好的清熱作用 ， 一起泡水可以增強(qiáng)其降火療效 。
3、枸杞 。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目的作用 ， 蓮子心與其一起泡水可以用于輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等癥狀 。
【蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什么泡水喝功效好】4、陳皮 。陳皮同樣具有較好的化痰作用，它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣，還可以加強(qiáng)其止咳化痰的作用 。
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