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1、婦吃桔子的好處：
⑴美容、消除疲勞：桔子富含維生素C與檸檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者則具有消除疲勞的作用;
⑵促進通便、降低膽固醇：桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;對孕期孕婦便秘有很大幫助;
⑶降血壓、擴張心臟冠狀動脈：橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實 ， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的`膽固醇 ， 有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉;
阻斷癌細胞生長、保護基因完好：在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈” ， 它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長 ， 能使人體內除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好 。
2、孕婦吃桔子的禁忌：
⑴服藥忌食桔子
桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食桔子 。
⑵陰虛體質者少吃
桔子性溫 ， 多吃易上火 ， 特別是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀 。
【孕婦吃桔子的好處及禁忌介紹 孕婦吃桔子的好處及禁忌有哪些】⑶飯前或空腹不吃
桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激 。
⑷不與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸 。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能 。
⑸不與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應 ， 影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等癥狀 。吃桔子前后1小時內不宜喝牛奶 。
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