首先，將棗、放漏網中小心沖洗干凈，枸杞加水1200cc ， 大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘 ， 再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可 。
不管是簡易的沖泡方法，還是復雜的沖泡方法 ， 總有人選擇 。對于懶人或者是忙碌的上班一族來說，相信大多數情況下都會選擇簡易的沖泡方法；對于想陶冶情操的人或者將更好喝的人來說，一般都會選擇復雜的沖泡方法 。
菊花紅棗枸杞茶的注意事項
不管是菊花茶、紅棗茶，還是枸杞茶，其都有一定的飲用注意事項，菊花茶不適宜體寒的人人喝；紅棗茶不適宜紅光滿面的人喝；枸杞茶不適宜肝火旺盛的人喝 。那么對于菊花紅棗枸杞茶呢？其不適宜哪些人喝呢？其有什么飲用禁忌呢？下面具體介紹一下菊花紅棗枸杞茶的注意事項：
1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經常喝 ， 但是不能大量喝，最好不能天天喝 。
2、菊花紅棗枸杞茶建議適當飲用，最好就是喝3天停3天會比較妥當 。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶 。因此濕熱重的人想喝花茶的話，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效 。
4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時候，要記住紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲 。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜 。
5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代藥物，飲用前一定要咨詢醫生，根據個人體質確定能否飲用！
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎？一般而言，是不可以天天喝的 。
下面媽網搜索了部分網友對此的看法，如下：
網友一的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝 。適當的喝還行，多了對身體不好，平常沒事不如多喝白開水 。
網友二的觀點是：菊花紅棗枸杞茶可以天天喝，因為它們都是補血明目的天然五谷食品 。
網友三的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝 。因為一般來講任何食物長期多吃了，也是有它的過渡的偏性，按照養生的要求缺什么補什么，也是吃幾個療程看看其效果如何再來判斷它是否還要繼續吃不吃了，不過需要長期吃的話每天放入的量應該相對要少一點了 ， 如火氣大了，枸杞與紅棗就要暫停一下即可，關鍵還要你自己多留意一點既是，以免與療效相違背 。
綜上可得，菊花紅棗枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比較好呢？
建議喝三天停三天，或者隔天喝 。在時間段上呢？可以選擇在早上9點到11點喝，這時候吸收最好；還可以在飯后45分鐘后喝，這樣不傷胃；但是晚上睡前不要喝太多，這樣會影響睡眠咯 。
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎？這就要看菊花紅棗枸杞的量，還有你個人是屬于什么體質咯 。
對于體質正常的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶是不會上火的，因為菊花是清肝火的，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火 ， 又健脾 ， 是一種很好的養生茶 。但是菊花略加幾朵就可以了，太多的菊花會引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可 。
對于寒性體質的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶易上火
一般體質正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用 。但是對于寒性體質的人，就比較容易上火 ， 但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了 。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多 。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止 。
對于貧血或者手腳冰冷的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火
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