梨性寒 ， 里面含有微量元素、維生素、蘋果酸以及檸檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、養(yǎng)血生肌的功效 ， 將梨和中藥麻黃一同蒸熟食用效果最佳，非常適合因呼吸道感染導致的咳嗽患者 。
2、枇杷
枇杷是常用的治療肺熱咳嗽化痰的水果，枇杷種含有多種維生素、蘋果酸，可以增強食欲 ， 止咳化痰，它性平 ， 味甘酸，具有養(yǎng)肺生津、化痰止咳的功效，適用于肺部撈傷吐血，以及小兒驚風發(fā)熱的癥狀 。許多人使用枇杷的時候都將核扔掉了，其實中醫(yī)推薦將枇杷核煮水化痰止咳的效果更好 。
3、橘子
澳洲科學家研究表明，每天吃一個橘子可以預防口腔癌，喉癌、胃癌，是老年人慢性支氣管炎、心血管患者的首選水果，這是因為橘子富含豐富的礦物質、糖類以及食物纖維素，營養(yǎng)又可口 。中醫(yī)認為橘子有入肺止咳化痰，健脾順氣止咳的功效，特別是烤橘子，橘子的營養(yǎng)成分和藥效最佳 。
4、柚子
柚子可以說渾身是寶 ， 它含有柚子酸，還富含多種豐富的維生素以及糖類，它具有清熱下火、止咳化痰的功效，生吃柚子可以治療氣滯胃脹、解酒、小兒積食 ， 但煮柚子皮加入些許蜂蜜，具有很好的止咳化痰效果 。
5、蘋果
許多人說蘋果沒有化痰的作用，其實是吃法不對 ， 生吃蘋果是沒有化痰功效的，而蒸蘋果不僅具有止咳化痰的作用，還能夠減肥，而且營養(yǎng)價值及其的高 ， 對于冬季不適合吃冷水果的兒童，可以試試蒸蘋果 。
6、甘蔗
甘蔗具有潤燥、清熱、分泌唾液的作用 ， 很多人以為甘蔗上火，其實不然，是因為甘蔗的主要成分為纖維素 ， 人在吃甘蔗的時候 ， 舌頭和纖維素之間摩擦會導致舌頭受傷，從而導致舌頭氣泡 。
甘蔗里面含維生素、鈣、鐵、有機酸，具有補鐵補血的，清熱解毒的功效，如果跟白蘿卜一起煮熟食用，具有很好的清熱、止咳、化痰的作用，也可以將白蘿卜、百合、甘蔗一起榨汁喝 ， 這是古代治療止咳化痰的良方 。
7、柿子
中醫(yī)認為柿子性寒，味甘，歸肺脾胃大腸經(jīng)，秋天吃柿子具有潤肺化痰、生津清熱的功效，可以保持腸道菌群的正常生長，改善便秘的癥狀，而且有消炎，消腫的作用，香甜可口的柿子也含有多種礦物質以及胡蘿卜素，是直接可以生吃的化痰水果 。
8、香蕉
香蕉里面含有各種維生素、蛋白質、果膠和多種礦物質，具有潤腸通便，潤肺止咳的功效，但是民間也有用香蕉化痰的偏方，將香蕉剝開去掉褐色的線，加入冰糖和枸杞子上鍋蒸10分鐘，食用具有止咳化痰的作用 。
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