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化痰吃什么菜有哪些( 五 )

生活百科雪梨


7：海帶
海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有降血脂、降血糖、軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水的功效 。海帶可以切絲涼拌 ， 也可以和葷類食材燉湯做成各種美食 。
8：海蜇
海蜇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)，口感爽脆，富含蛋白質(zhì)和維生素以及多種微量元素 。自古以來，我國沿海的漁民就有食用海蜇 。海蜇還可入藥 ， 具有化痰軟件、清熱解毒的功效 。海蜇可以用開水汆燙后泡涼水里備用，再和黃瓜絲以及蔥姜蒜等調(diào)料做成美味可口的涼拌海蜇 。
9：橘子
橘子是一種渾身都是寶的優(yōu)良水果 。橘子富含維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)成分 。橘子不僅具有潤(rùn)肺、化痰、止咳的功效，經(jīng)常食用橘子，還有助于預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的發(fā)生 。感冒咳嗽發(fā)生時(shí) ， 我們不妨吃幾個(gè)橘子 。

###其它資料參考###化痰食物：
1、水梨：性寒，潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、2、白蘿卜：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒、3、百合：性微寒，潤(rùn)肺、止咳 、 4、荸薺：性寒滑，清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、 5、白木耳：性平， 化痰、止咳、6、杏仁：性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服) 7、白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、 (白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃) 8. 橘皮(果皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、 9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅(jiān)、化痰、 10.麥芽糖：性甘溫 ， 潤(rùn)肺、止咳、
###其它資料參考### 如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀，要引起大家的重視 。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁 。喉嚨痰多，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物，要注重合理搭配飲食 。
1、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖 。
功用：清熱去火 ， 止咳化痰 ， 凝神補(bǔ)氣 。
2、小米南瓜粥
原料：小米半碗，南瓜半個(gè) ， 適量冰糖
做法：小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬 。鍋加入冰糖即可食用 。
功效：補(bǔ)氣凝神，順氣通便 。
3、梨子
眾所周知，梨具有生津止渴，潤(rùn)脾止咳的功效，喉嚨多痰的病人多吃梨可以止咳化痰，潤(rùn)肺 。將梨放入鍋中蒸一蒸，加入冰糖，不但口感很不錯(cuò)，而且止咳化痰的效果也是非常棒 。
4、毛豆糯米粥
原料：毛豆 ， 糯米 ， 豆?jié){，鹽、味精適量 。
做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){ 。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品 。
功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神 。
5、各類蔬菜喝水果 。。蔬菜中含有各種維生素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 平時(shí)也可以熬點(diǎn)蘿卜湯喝，加入冰糖，小火慢煮 。能夠生津止渴，化痰止咳，是治療喉嚨痰多特別好的良藥 。多吃水果蔬菜還能通便順氣，對(duì)人體的健康是十分有幫助的 。
擴(kuò)展閱讀：喉嚨有痰吃什么好喉嚨有痰推薦食譜

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