當歸紅糖姜水什么時間喝最好？上午9--11點之間 。
當歸性溫 ， 味甘辛 。歸心、肝、脾經 。補血和血，調經止痛，潤燥滑腸 。治月經不調，經閉腹痛，癥瘕結聚，崩漏；血虛頭痛 ， 眩暈 ， 痿痹；腸燥便難，赤痢后重；癰疽瘡竊 ， 跌撲損傷 。
紅糖姜水性溫，溫補調理體寒受寒等，含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物質；麥角新堿、煙酸、氨基酸、胡蘿卜素等微量元素 。
上午9--11點是脾經運行最活躍的時間，此時飲用吸收最好 。
當歸泡水喝對于人體是有很多益處的，但是也不建議天天泡水喝，而且當歸泡水最好是在當天喝完，那么當歸泡水一次需要放多少片呢？
當歸泡水一次放多少片
3~8片為宜 。當歸具有補血活血的功效，常用當歸泡水喝，可以改善貧血癥狀 ， 但要注意，當歸吃多了可能會導致身體疲倦、嗜睡等，嚴重者還可能會出現頭暈、頭痛、惡心等情況，因此當歸泡水要適量，一般放3~8片即可，如果是整根當歸，建議用量為6~12g 。
當歸泡水什么時候喝合適
一般來說喝當歸水并沒有嚴格的時間規定 ， 只是要注意不要太晚喝就可以了，以免影響腸胃的消化功能 。對于喝當歸水調理月經的女性，可以在月經前3-7天喝當歸水，當歸具有活血作用可以促進經血排出，減緩痛經癥狀，月經來即停，月經干凈后3天左右，再連續服用2-3天當歸水 ， 可以補血 。
當歸是泡好還是煮好
煮的效果會更好一些 。如果是泡的話，水溫無法持續維持較高的溫度 ， 而煮的話可以使水溫持續沸騰維持在100攝氏度左右，這樣會更有利于當歸中有效成分的析出，所以相對于用開水泡來說煮的效果會更好一些 。但是如果不方便的話也是可以用開水來泡的，只是在倒入開水之后建議蓋上蓋子燜幾分鐘，這樣能夠減緩水溫下降的速度 ， 從而可以使更多的有效成分釋放出來 。
當歸紅棗湯
1、材料：當歸6克，紅棗6顆，生姜2片，紅糖適量 。
2、將當歸、紅棗、生姜放入小鍋中 。
3、加入適量清水煎煮30分鐘左右 。
4、出鍋前加入紅糖攪拌均勻即可 。
###其它資料參考###最關愛妹紙們的Miss護閃亮登場啦～當歸生姜紅棗紅糖茶具有調經和補氣血的功效，對咱們妹紙來說確實是一道良品喲 。但親親要注意一點哈 ， 雖然當歸本身具有調經作用，對那些月經不調的妹紙而言適當食用是有好處的，但是如果親親的月經各方面是正常的話 ， 在經期期間食用當歸會很容易使月經量增加的哦 。一般說來，妹紙們在月經結束后吃當歸是比較好的，因為當歸具有補血活血的作用 ， 有助于緩解經期流血過多引起的貧血問題 。
咱們妹紙在平時真該需要在飲食上養好身子，Miss護還有些適合伺候姨媽君的湯水 ， 親親可以參考看看哦 。
1. 紅棗花生湯 。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁） 。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味 。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力 。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味 。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等癥，改善女性膚色 。
3. 姜棗紅糖水 。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然后加紅糖30g煮 ， 水開后再熬15分鐘以上 。這道糖水可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦 。
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