一歲寶寶可以吃什么蔬菜？1歲寶寶能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西蘭花、胡蘿卜、小青菜、西紅柿以及土豆等 。
首先1歲寶寶可以多吃一些菠菜，因?yàn)樵撌卟酥泻胸S富的營養(yǎng)元素，比方說維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等，父母可以給1歲寶寶單獨(dú)做菠菜吃，也可以將菠菜與其他食物混合搭配，但是要注意的是為了寶寶更好的消化，需要將菠菜切小一些 。
其次1歲寶寶可以多吃一些西蘭花，因?yàn)樵撌卟酥泻懈叩鞍住⒌V物質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶的健康成長幫助是很大的 。
最后1歲寶寶可以多吃一些小青菜，因?yàn)樾∏嗖酥械木S生素、鈣質(zhì)等都比較多，也容易消化，父母可以將小青菜清炒 ， 也可以將小青菜做湯給寶寶喝，但都要注意小青菜需要切成小段才有助于寶寶吃與消化 。
一歲的寶寶已經(jīng)可以增加一些輔食了，通常都以蔬菜水果為主，寶寶適當(dāng)吃一些蔬菜水果，有利于增加寶寶身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于提高寶寶的抵抗能力，那么1歲寶寶吃什么蔬菜好呢？
寶寶1歲還比較?。舊沓Φ老低徹δ芤膊緩?，相比剛出生的寶寶雖然要好一點(diǎn)，但終究沒辦法和成年人消化系統(tǒng)相比 。添加輔食盡量以清淡為主，蔬菜水果每天都可以吃一些，但也不能過量 。
寶寶可以吃一些胡蘿卜，胡蘿卜的維生素營養(yǎng)比較好，寶寶吃了也容易吸收消化 。還有綠色青菜切成末煮在粥里面給寶寶吃，青菜的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，寶寶多吃綠色素菜可以增加維生素，提高身體抵抗能力，而且綠色青菜里面還含有纖維，寶寶吃了還能改善便秘 。
寶寶還可以吃一些時令蔬菜，當(dāng)季蔬菜使用的農(nóng)藥物也比較少 ， 綠色環(huán)保 ， 寶寶也能少吸收一點(diǎn)食物殘留的農(nóng)藥殘毒 ， 白菜，西蘭花等蔬菜可以正常吃 ， 西蘭花里面的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，維生素含量品種比較多，寶寶吃了可以一次性補(bǔ)充多種維生素營養(yǎng)，對寶寶身體也好 。
寶寶一歲身體各功能還發(fā)育不完整，平時給寶寶吃的食物須以清淡為主，油葷偏重的食物建議不要給寶寶吃，寶寶吃了也不好吸收 。輔食的增加要循序漸進(jìn)，不能一次性增加太多 。增加輔食的時候要觀察寶寶的情況，如果出現(xiàn)腹瀉的話要停止輔食的攝入 。
###其它資料參考###一歲的寶寶 ， 如果是想要吃一些蔬菜來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)的話，那么小編也是這樣，各位家長，平時可以選擇給孩子多吃一些青菜，也可以選擇多給孩子吃一些胡蘿卜，還有一些白蘿卜，這樣的蔬菜 。
一、孩子可以吃的蔬菜 。孩子可以吃的，蔬菜是非常多的，孩子在年齡較小的時候，我們可以給孩子準(zhǔn)備一些白蘿卜或者胡蘿卜 。把白蘿卜和胡蘿卜都蒸熟之后，然后再做成丸子，放在水里面煮給孩子吃，這樣的話也是非常不錯的 。而我們也是可以選擇把蔬菜蒸熟之后，直接選擇把蔬菜給壓成泥，加入一些煉乳或者是一些核桃油去給孩子吃，這樣的話也是有助于孩子的身體健康 。孩子大一歲之后，我們就可以讓孩子嘗試各種各樣的蔬菜了 ， 大部分的蔬菜對于孩子的身體都是有一定好處的，所以說我們也是可以選擇給孩子多準(zhǔn)備一些蔬菜的種類 。
二、孩子吃蔬菜的注意事項(xiàng) 。各位家長需要注意，孩子一般在吃了輔食之后才能夠去吃蔬菜，如果說我們先讓孩子吃蔬菜的話，也是很有可能會對孩子的身體造成一定的影響 。一般孩子在七個月左右的時候才能夠去吃一些蔬菜 ， 如果說孩子在七個月之前的話，吃一些蔬菜也是很有可能會對自己的身體造成一定的影響 ， 各位家長一定要注意 。
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