淤血體質調理食物有效祛瘀 _云知道

淤血多最主要的是體質原因，也就是我們常說的淤血體質。有些人稍微一受傷就會有大面積的淤血，而且久久不能消失，這就是人們常說的淤血體質。想要改善淤血體質，就要找對方法。那么淤血體質怎么改善呢？下面就和一起來了解一下吧。

體制特征
表現癥狀:面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有癥瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。
成因:先天稟賦不足，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。
舌下靜脈很明顯是瘀絡，會有明顯的關節的腫脹疼痛，以及功能障礙，這都是血瘀的癥狀血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質:通則不痛，痛則不通。因為血管瘀阻不通，血管不通，如果里頭出現了一些壞死細胞的話，排不出去，堵住之后，表現在外的就是斑點壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之后會堵塞經絡，堵塞血管。
心理特征:性格內郁，心情不快易煩，急躁健忘。
對外環境適應能力:不耐受風邪，寒邪。
常見表現:面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有瘀斑瘀點，舌下經脈曲張，脈細澀或結代。眼眶、鼻梁暗黑，易脫發，肌膚發干，脫屑痛經，經色紫黑有塊。

體質特點
體質特征:兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴唇都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。
◆頭發容易脫落;
◆嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯;
◆舌質青紫，或點點紫色，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散;
◆眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色;
◆皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗;
◆手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋;
◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發作;
◆常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適;
◆婦女常有痛經、閉經現象。
淤血體質是什么原因？
1、靜脈受壓
靜脈受壓使管腔發生狹窄或閉塞、血液回流受阻導致相應部位的器官和組織發生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。
2、靜脈管腔阻塞
常見于靜脈血栓形成，由于靜脈分支多，只有當靜脈腔阻塞而血流又不能通過側支回流時，才發生靜脈性充血。
3、心力衰竭
二尖瓣瓣膜病和原發性高血壓引起左心功能不全時，可導致肺淤血，肺源性心臟病導致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血，引起體循環淤血。

淤血體質吃什么好？
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜（晚上或者春夏多吃了）。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。