這種戒斷感，和戒毒沒什么區別 。要不，你逼自己戒掉，不管用什么方法，快速找個不稱意的新歡也好，還是遠走高飛也好，你都隨便 。但是戒不掉，希望你聽聽我的建議 。
父母把我們生下來我們感激涕零，學校叫我們語文數學我們感激不盡，但是他們沒有教過我們怎么忘掉前任，或者說挽回前任，或者說，怎么進入一段健康的親密關系 。
其實，親密關系，是在彌補我們對于親密感，父母未能給予的親密感的缺失，換句話說，我們其實就是在找爸爸與媽媽，另一種父母，這個父母雖然不能給我們生活費，但是卻能給我們精神上的慰藉與陪伴，安撫與支持，讓我們自己看待自我的方式，發生的轉變，在戀愛你的人，充滿自信，閃閃發光，而后呢？？失戀的你變得暗淡失色沒毫無生氣 。這就是你如此痛苦的根源之一 。
你沒辦法再接受自己如此普通，黯然失色了 。
你沒辦法接受失戀 。
所以我給你的安慰到此結束，結束戀情，要么重新開始它 。
其實無需你死纏爛打的求復合，只要你做好你的魚鉤，引導對方重新對你有期待就可以了 。
具體應該怎么辦呢？
一、不要制造不實的期待，所以你的自我改變，要符合實際的去推動展示 。所謂不實的期待，就是將自己根本沒有的品質當做價值的一部分展示給對方 。
比如有些女人其實就是大大咧咧脾氣不小的狀態，但是為了改變在對方心中的印象，一直發在朋友圈又是寫經書，又是烹制美食的自我展示 。
你當你前任傻的么？本來天天發吃喝玩樂的一個大大咧咧的女漢子，突然變成居家小女人了？這個可能性有點低吧 。而且，假使說對方信了，一見面約會，發現還是老樣子，那對方可能會更佳厭煩你，因為人們對于失去的厭惡，要遠遠大于對得到的喜悅 。
所以，千萬不要試圖為了得到一段感情就假裝自己是另一個人，一旦對方產生了不實的期待，等到將來某一天，他忽然發現事情的真相跟自己的想象不符的時候，他就會把這一切都歸罪于你“欺騙”了他 。
人際關系中有一個規律也是如此：一個好人做了一件壞事，那么大家會認為他終于露出了本來面目，但是一個壞人做了一件好事，人們卻愿意認為他是浪子回頭金不換 。
就是因為人們對于一個“好人”的期待是遠遠高于“壞人”的，所以才會造成這種心理上的錯覺 。
所以，離婚后也好，分手后也好，自我展示該怎樣怎樣，不要變得像換了一個人一樣，這是在給你自己埋雷呢 。而且，你的挽回成功與否，真的不在于你的朋友圈拍的多高檔和與眾不同，那都是小孩子才會用的方法 。
二、過猶不及，不要讓男人對你失去期待可能有些人看過上面一點之后，會覺得，那如果我讓一個男生對我完全沒有期待，徹底失望，那是不是之后我不管做什么都引不起他的注意呢？？？
完全不是這樣，如果一個男人對你沒有期待，那他根本就不會關注你，你所有的高價值，都沒有辦法展現出來好嗎！雖然你們已經分開了，但是男人這種生物就是，不管是與他分開的女人，還是未來可能會和他在一起的女人，在他的潛意識里都是他的妹子，所以只要說你不要給對方太多壓力，讓對方看見你信息就頭大，那么他潛意識里，還是多少對你會有些期待的 。
而你需要通過展示與自我描述，一點點把自己的魅力釋放出來，什么叫魅力？？不是你前凸后翹，也不是你賢妻良母，而是你要有性格吸引力，也就是你要快樂，當一個快樂的女人，你要幽默，當一個有趣的女人，你要大度，當一個大格局的女人，你要體貼，當一個懂得何時溫柔的女人 。這些才是人身上巨大的魅力釋放源泉，當你的自我描述里，溝通過程中，都是這些，魅力展示的時候，男人才會開始對你有更大的期待，他們才會跟你有溝通的欲望 。
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