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吃胃潰瘍藥時少喝水！怎么喝水才健康

小知識


吃胃潰瘍藥時少喝水！怎么喝水才健康



怎么喝水才健康
【吃胃潰瘍藥時少喝水！怎么喝水才健康】1、堅持“少量多次”原則
渴了捧起一大杯水猛喝 ， 這樣做有可能會導致“水中毒” ， 就是由電解質失衡造成的人體生理機能障礙 。 人在大量出汗以后 ， 在短時間內快速喝下大量的水 ， 會使細胞膨脹從而引起低鈉血癥 ， 可引發頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀 ， 嚴重的會出現痙攣甚至昏迷 。 少量多次才是最合適的 。
2、盡量少喝冰水
喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷 ， 從而使原來開放的毛細血管收縮 ， 引起胃腸不適甚至腹瀉 。 因此喝水需要注意溫度 ， 通常情況下 ， 10-20攝氏度的水比較適合天氣炎熱時飲用 ， 即能解渴降溫 ， 又不會刺激消化道黏膜 。
3、劇烈運動后不要大量飲水
劇烈運動促使身體消耗了大量的熱量 ， 身體各器官、系統機能處于相對較低的水平 ， 這時如果大量飲水 ， 勢必造成心臟負擔過重、腸胃道受到刺激 ， 導致“肚子疼”等 。 運動前要喝夠水 。 運動前兩小時 ， 需補充500毫升的白開水;運動過程中 ， 適量喝些淡鹽水 ， 補充運動中丟失的鈉離子;運動后可適當補充含有電解質的“運動”或“功能”飲料 ， 促進糖原的恢復 。
4、不要口渴了才喝水
當你感到口渴的時候 ， 你的身體其實已經流失了很多水分 。 長時間缺水會增加血液的黏稠度 ， 誘發心腦血管疾病 。 所以 ， 不管渴不渴都要適當補水 。
5、服膠囊時不要喝太熱的水
膠囊外殼的主要材料是水溶性明膠 ， 在熱水中會迅速溶化并溶解 ， 里面的藥物會提前釋放出來 。 藥物停留在食道 ， 有可能會傷害黏膜 。 而一些活菌制劑 ， 水溫過高會造成活菌被滅活 ， 失去藥效 。
建議服用膠囊前先喝幾口水潤滑食道 ， 然后把膠囊含入口中 ， 像平時咽東西一樣把藥咽下 ， 最后將剩余的水喝完 ， 確保將膠囊沖進胃內 ， 水溫不宜超過40℃ 。
6、吃胃潰瘍藥時少喝水
治胃潰瘍類藥物進入胃中會變成無數不溶解的細小顆粒 ， 像粉末一樣蓋在受損的胃黏膜上 ， 這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕 ， 慢慢長出新的組織把潰瘍面填平 ， 恢復其原有功能 。 服用這類藥物時 ， 如果喝很多水反而會稀釋藥物 ， 使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少 ， 保護膜變薄 ， 使治療作用下降 。
因此 ， 服用治療胃潰瘍的藥物 ， 只需用水把藥片送服進去即可 ， 不能再多喝水 ， 半小時后再喝水 。 有的胃藥甚至只需直接嚼碎吞服 ， 無需喝水 ， 用藥前要看清說明書標注的使用方法 。
喝水竟然有這些養生功效
1、感冒：要喝比平時更多的水
當人感冒發燒的時候 ， 人體出于自我保護機能的反應而自身降溫 ， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現 ， 這時就需要補充大量的水分 ， 身體也會有叫渴的表現 。 多多喝水不僅促使汗出和排尿 ， 而且有利于體溫的調節 ， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉 。
2、色斑：清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處 ， 人體經過了一宿的代謝 ， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄 ， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的 。 如果是糖水或放入營養物質的水 ， 這就需要時間在體內轉化 ， 不能起到迅速沖刷我們的機體的作用 。 所以 ， 清晨一杯清澈的白水是排毒妙方 。
3、便秘：大口大口地喝水

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