很多老年人上了年紀以后 ， 就會出現身體上的一些小問題 。 特別是骨科疾病 ， 是很多老年人都會出現的問題 。 一些老年人上了歲數往往不注意骨骼的密度逐漸下降 ， 導致骨質疏松癥的出現或其他一些腿部問題 。 最常見的老年人由于長期缺鈣和營養不良而導致的骨折現象 ， 有些嚴重的情況可能會影響正常的生活 。 最后可能會改變腿部形態 。 下面跟隨了解一下吧！
老年人腿疼是什么原因？
1、骨質疏松：骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病 ， 尤其多發于絕經后婦女以及老年男性 。 原發性骨質疏松癥是老年人的常見病癥 。 原發性I型骨質疏松癥是由于絕經后雌激素減少 ， 使骨吸收增長引起骨量丟失所致；原發性II型骨質疏松癥其病因是由于年齡老化 ， 導致激素自身調節失衡 ， 使骨形成低下 。
2、下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成 ， 引起下肢動脈狹窄、閉塞 ， 進而導致肢體慢性缺血 。 主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行 ， 動脈搏動消失 ， 肢體組織營養障礙 ， 趾或足發生潰瘍或壞疽 。
3、間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯難過 ， 但一走路患病下肢就會出現酸脹難過感 ， 不得不停下來休息 ， 休息一段時間后難過感消失 ， 又可以踵事增華走路 。 間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內神經受壓迫 ， 也可以是由于下肢的血管病變所引起 。
【老年人經常腿痛】4、骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變 ， 大多起病隱匿、進展緩慢 ， 最突出的癥狀是關節酸痛 。 清晨起床時疼痛較劇 ， 稍運動后疼痛即緩解 ， 運動過頻疼痛又再起 ， 休息后可再度緩解 。 膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關 ， 寒冷感冒時腿痛加重 ， 溫暖時緩解；同時患者膝部步行乏 ， 上下樓時疼痛明顯加重 。
老人腿疼怎么辦？
堅持戶外鍛煉
如果老年人經常出現腿痛的情況 ， 就必須堅持適當的運動 ， 如游泳、運動、步行等 。 進行適當的腿部疼痛鍛煉可以防止骨量丟失 ， 提高骨含量 。 當老年人跳舞、轉動和彎曲關節的時候 ， 動作要量力而行 ， 同時避免跳上跳下 。 當我們工作、鍛煉和休息的時候 ， 不要長時間呆在同一個狀態里面 。 如果經常腿痛必須經常改變坐姿 。
腿疼的時候可以外用栓劑的治療
患者可以在家中進行外用栓劑的按摩 ， 這是中老年人的一種方便選擇 。 應注意使用外敷的藥物一定要特別小心 ， 在用藥物前應用溫水浸泡 ， 然后使用藥物輕輕按摩 。 用藥以后一段時間內按摩疼痛部位 ， 中藥治療骨病安全、方便 ， 治療效果也相對較好 。
老人腿疼要注意飲食
大豆屬于一種很好的補鈣佳品 ， 是補鈣食療的最佳選擇 。 大豆是高蛋白食物 ， 鈣含量高 ， 缺鈣的朋友可以經常喝豆漿 ， 這可以幫助患者的身體恢復和緩解腿部疼痛 。 如果出現腿部疼痛以后適當喝豆漿可以減緩疼痛的程度 。
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