原因：
1、香蕉中含有較多的鎂元素 ， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
2、香蕉屬于生冷食物，空腹吃香蕉對胃容易造成影響 。
【早餐可以只吃一個香蕉嗎】3、早餐是比較重要的飲食，需要注意營養均衡 ， 只吃一個香蕉營養成分達不到人體的需求 。
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