木耳菜可以和雞蛋一起吃 。
木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2到3倍，且草酸含量極低 ， 是補鈣的優選經濟菜 。木耳菜還有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效 。
食材：
主料：木耳菜500克、雞蛋2個 。
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、生姜適量、大蒜適量、十三香適量 。
步驟：
1、生姜大蒜切片 。
2、鍋熱油 ， 姜蒜爆香，然后倒入適量水 。
3、等水沸后，將洗凈的木耳菜倒入鍋中 。
4、雞蛋打散 。
【木耳菜可以和雞蛋一起吃么】5、將打
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