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春天養脾胃喝什么茶最好 春天養好脾胃3種茶為健康打下好基礎

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春天養脾胃喝什么茶最好 春天養好脾胃3種茶為健康打下好基礎


春季養生從喝蔬果茶開始
一、肝臟滅火器：
蜂蜜陳皮茶 春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃 。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情 。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎 。甘味入脾，最能調和脾胃，補益氣血 。所以，在搭配茶飲的時候，在酸味或辛味的茶飲中加些甘味，有補益脾胃的作用 。
蜂蜜陳皮茶
原料解析： 蜂蜜：對肝臟有養護作用，對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用 。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發生 。陳皮：理氣開胃、祛濕化痰，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用 。保健功效：舒肝、養胃、健脾，適合辦公室人群春季保健飲用 。特別功效：有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進潰瘍面愈合的作用 。
飲茶小貼士 ：
1、要等水溫降至50℃后再加入蜂蜜，否則會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效 。
2、有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者不宜飲用 。
二、排毒清腸機：
【春天養脾胃喝什么茶最好 春天養好脾胃3種茶為健康打下好基礎】蘆薈蘋果飲 西方人愛說一句話：一天一蘋果，醫生遠離我 。蘋果是養脾胃的，所以經常吃蘋果對身體很有好處，如養心、安神、補腦，還有提高記憶力的作用 。蘋果是使人快樂的水果，房間里常放一盤蘋果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒 。有心事睡不著的時候，聞聞蘋果的味道，能使人放松心情，盡快入睡 。蘋果皮健齒，可以防止牙垢生成 。它還有雙向調節作用，生吃能預防便秘，而蒸熟了吃能調理腹瀉 。
蘆薈蘋果飲
原料解析： 蘋果：能調和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進營養吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素 。蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，全面調節人體免疫力，促進血液循環，排出體內毒素 。特別功效：使膚色通透，防止長斑、長痘 。排毒、清腸胃，對腸胃有熱、經常便秘的年輕人有幫助 。保健功效：清肝火、清胃熱、潤喉，防止說話過多導致聲音嘶啞 。
飲茶小貼士：
1、新鮮蘆薈莖在一些超市有售 。家里自己種植食用型的蘆薈是最方便的，蘆薈很容易養活，又耐干旱，幾乎不用打理，兩三個星期澆一次水就可以了 。
2、蘋果皮是可以入藥的，為了避免農藥和保鮮劑殘留，要把蘋果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分鐘，清洗干凈后再連皮吃 。
三、經前塑身儀：
葡萄消腫飲 一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補腎作用，可以補充氣血，還可以調理筋骨疼痛 。葡萄也有健脾開胃的功效，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干調理 。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應 。葡萄的皮和籽含有重要的營養素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時，一般人都不會吃葡萄皮和籽，好在有葡萄干，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了 。
葡萄消腫飲
原料解析： 葡萄干：中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力 。生姜皮：利水消腫 。保健功效：健脾、利水、通小便 。特別功效：緩解身體輕微浮腫，適合女性經期前飲用 。
飲茶小貼士：
1、葡萄干在晾曬過程中會沾染很多灰塵，買回來之后要好好地清洗一下再吃 。食用期間請不要同時食用瓜類等寒性食物，以免影響療效 ?；加刑悄虿〉娜思墒常逝秩艘膊灰硕嗍?。

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