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內火旺怎么調理 敗火解毒最有效的方法( 二 )

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內火旺的癥狀有哪些
內火旺，會時常感覺自己的口腔內有異味，就是常說的臭味 。如果你偶爾有這種癥狀的話，不用擔心，可是口腔異味持續的時間過長的話，就要考慮一下，是不是內火太旺了 。
內火旺，也會導致自己感覺缺水，就是會覺得口干舌燥，嘴唇也會干燥 。這個時候，就要記得，外出要帶水，不易多飲飲料 。
內火旺，最主要的表現方式，就是有可能內毒外攻，出現在嘴唇旁邊有一些小泡泡，如果嘴唇旁邊起了小泡泡的話，不要動它，讓它自然地好起來 。要記得，這個時候，要多用飲食來進行調理 。
內火旺，也會體現在大便上 。如果你感覺你最近一段時間大便干燥，而且上廁所異常困難的話，那就有可能有內火旺的癥狀 。記得，要吃一些軟化性的食物，然后多飲水，以飲食來調理 。
內火旺，有時候，內火旺的人，也會在額頭上起一些痘痘，或者是下巴處也會起一些痘痘，這些痘痘沒有必要去擠，讓自然好就可以了 。
內火旺，有些人的鼻子頭那里，也會起大紅包，用手一按會很疼，但又不是粉刺 。這個時候，千萬不要弄破它，以免留下疤，最好就是飲食調理后，自然會消腫 。
中醫理論
內火旺是中醫的理論，西醫則認為這種說法太籠統 。科普作家方舟子認為：“中國人容易‘內火旺’的一個重要原因是絕大多數中國人都不重視口腔、牙齒衛生，也沒有定期看牙醫的習慣，牙齦炎、牙周炎、齲齒等疾病的發病率極高，所以吃那些高糖分、高脂肪等容易被細菌利用的食物，都容易“內火旺” 。注意牙齒保護的美國人對此聞所未聞 。”
內火旺有著更深層次的意思，也就是內火旺的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩 。
人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火 。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現 。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火 。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火 。
另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火 。
按中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了，具體還要根據個人情況來定 。
常見中藥
常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等 。
常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等 。
常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等 。
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等用 。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒 。
內火旺和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑 。
民間偏方
據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細理石，又名“寒水石”，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口干舌焦，頭痛牙疼等功能 。乃祛瘟解熱之良藥 。
內火旺不同情況的調理方法
辨別虛實論治
(1)實火
實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見 。
多由于火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起 。

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