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內火旺怎么調理 敗火解毒最有效的方法( 四 )

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緩解寶寶內火旺的八種蔬菜
內火旺原因
兒童在遭遇內火旺的時候，更加容易受到傷害 。孩子內火旺常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況 。在人體自然免疫過程中，還易受到外部侵擾，如風寒以及各類病毒，從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病癥 。所以說，內火旺問題會導致兒童呼吸系統、腸胃系統、甚至對肝腎功能都會產生危害 。
首先，兒童，尤其是6歲以下的嬰幼兒，他的脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，就易引起內火旺 。
其次，內火旺引起兒童的食欲不佳，進食太少;導致食物成分結構不良 。如果進食太少，大便隨之減少，引起腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引發頑固便秘，這也是人們認為喂食奶粉易內火旺的原因 。
寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱為“純陽之體” 。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱內火旺 。對于長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶，有時因乳食搭配失調、喂養不科學等諸多原因，會引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等現象，民間俗稱寶寶“內火旺”了 。
內火旺癥狀
大便干
癥狀：由于寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶內火旺，出現大便干結的癥狀，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次 。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧 。
危害：患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環 。另外，便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質 。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害 。長期排便不暢，會引起以后心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便秘 。
小便黃
癥狀：觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶內火旺了 。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要采取措施調節 。
危害：由于體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因 。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響 。
口舌生瘡
癥狀：身體內火旺引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水 。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動 。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍 。
危害：口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水 。，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育 。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題 。
睡不香
癥狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因為內火旺引起的體內失調而引起的睡眠障礙 。
危害：睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進一步加重內火旺問題 。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重后果，從而影響寶寶正常身心發展 。

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