【小孩子愛生病怎么辦 小孩子愛生病怎么辦？】
家長經(jīng)常撫摸寶寶，能改善寶寶的血液循環(huán)，增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠 。寶寶經(jīng)常與其他孩子接觸，暴露在感染原下，可以刺激寶寶的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)免疫功能 。
不要擔(dān)心孩子感染到病菌就限制孩子的自由，不讓孩子與其他孩子一起玩，也不讓孩子去公共產(chǎn)所，適當(dāng)?shù)牟【腥緦?duì)寶寶免疫力的提升是有所幫助的 。
充足的睡眠能使身體迅速恢復(fù)，對(duì)寶寶健康大有益處，反之，睡眠不足容易讓體內(nèi)對(duì)付病毒及腫瘤的細(xì)胞數(shù)量減少，生病的幾率也隨之增加 。
學(xué)齡前兒童至少保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，寶寶睡覺的時(shí)候，盡量保持安靜及舒適，給寶寶一個(gè)高質(zhì)量睡眠環(huán)境，如果寶寶晚上睡得不好，可以讓他白天小睡片刻 。
食物中的營養(yǎng)物質(zhì)能提升孩子防御功能，而垃圾食品則有可能毀壞寶寶的免疫系統(tǒng)，家長要注意避免寶寶偏食、挑食、愛吃糖、愛吃垃圾食品等不好的飲食習(xí)慣，也不要吃得過飽，以免脾胃負(fù)擔(dān)過重引發(fā)消化功能紊亂 。
水是人體內(nèi)的主要物質(zhì)，如果體內(nèi)水分充沛，新陳代謝就比較旺盛，免疫力自然提高了，而且水分可以保持黏膜濕潤，這是抵擋病菌的重要防線，水分足了，自然少生病 。
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