自尊是關于相信你是一個有價值的人,并且你已經足夠了 。當談到人際關系時,重要的是你作為一個人感到完整和完整,而不是尋找其他人來完成你或讓你的生活變得有價值 。為了提高你的自尊,專注于你在所有領域的優勢:情感、社交、才能和技能、外表,以及對你來說很重要的任何其他方面 。例如,你可能有天生的同理心、讓人感到被理解的能力、烘焙的天賦和華麗的頭發 。專注于積極的一面而忽略消極的一面,可以幫助您感覺自己作為一個人足夠和有價值,尤其是當您將自己最好的部分與幫助他人聯系起來時 。如果你覺得自己沒用,就讓自己變得有用!帶著你天生的同理心和烘焙天賦,為你年邁的鄰居烤一些新鮮的餅干 。

(2)成為你的前任愛上的那個人 。
試著回想你們兩個第一次在一起的時候 。他或她愛你時,是你的古怪笑話,還是你驚人的時尚感 。不管它是什么,試著用以前點燃火焰的方式重新點燃火焰 。
你的前任被你吸引是因為他們對你感覺很好,而且你滿足了他們的情感需求 。你是如何改變的(如果有的話)?糾正壞習慣和錯誤,如果有的話 。在他們周圍保持積極的態度 。笑和微笑 。始終保持積極的心態,讓自己感覺良好,讓自己對他人有吸引力 。

(3)改善你的外表 。
買幾件新衣服,改變你的發型,去健身房,或者做你的指甲 。讓自己從前任對你的記憶中脫穎而出,讓自己看起來煥然一新 。
雖然你不想為了挽回前任而改變自己(因為最終他們會再次離開,因為真實的你必須在某個時候回來),但盡你所能做到最好總是有幫助的 。你的前任被你吸引了,你可以嘗試重新獲得這種吸引力 。

(4)花時間和其他人在一起 。
你可以和其他異性待著一起,這會讓你的前任知道你再次在世界上尋找伴侶 。如果他們仍然感興趣,他們可能會決定是時候介入并阻止您尋找其他人 。
如果你對與他人約會或引導他們不感興趣,請在電影之夜與朋友見面或與異性朋友共度時光 。僅僅和單身的人在一起就足以讓你的前任有點嫉妒 。

(5)隨便和你的前任出去玩 。
做一些不置可否的事情,比如和朋友一起喝一杯或打迷你高爾夫球,包括他或她和其他人 。讓它成為朋友和第一次約會都可以做的事情 。不管它是什么,保持它的樂趣,暫時跳過嚴肅的談話 。
每段關系都應該建立在牢固的友誼基礎上,因此在嘗試進入浪漫領域之前,確保您的友誼完好無損非常重要 。如果你的前任進入了朋友圈(例如,如果他或她說“我不再愛你”),你也許可以通過與前任建立親密關系來重現墜入愛河的經歷 。在一項研究中,一名研究人員讓兩個陌生人凝視對方的眼睛,然后回答個人問題(比如“你最大的恐懼是什么?”和“你童年最美好的記憶是什么?”) 。他們能夠在陌生人之間建立親密的聯系,創造吸引力,甚至產生愛的感覺 。試著花時間看著你前任的眼睛,問一些深刻的問題,看看這是否有助于讓你們的關系回到親密的領域 。四,邀請關系討論
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